Francisca Mejía's video: Hamburguesas de Frijol y Quinoa - Francisca Mej a

No es necesario comer proteína vegetal todos los días para sentirte bien y eso es lo que quiero demostrarles con esta serie de vídeos vegetarianos que voy a ir subiendo, y lo mejor es que estas hamburguesas no tienen nada que envidiarles a unas con res. INGREDIENTES: 1 1/2 taza frijoles cocinados o en lata 1/2 taza quinoa cocinada 1/2 cucharadita cebolla en polvo 1/2 cucharadita ajo en polvo 1/2 cucharadita chili en polvo 1/2 ó 1 cucharadita sal 1/2 cucharadita pimienta negra 1/2 cebolla pequeña Pan de hamburguesa Queso suizo o para veganos de almendras Lechuga Tomate Aguacate/Palta Mostaza, Ketchup (salsa de tomate) Links importantes! -Twitter: https://twitter.com/FranciscaMejiaA -Instagram: http://instagram.com/franciscamejiaa -Facebook: https://www.facebook.com/franciscaamejiaa -Snapchat: Franciscamejiaa -Contacto: paframean@gmail.com SUSCRIBETE: https://goo.gl/thC7VJ VÍDEO ANTERIOR: https://youtu.be/-HL3zEERGUM Déjame saber que te gustaría que hiciera en otro vídeo! Música del final: Blend my system - Savanna Soul https://www.facebook.com/SavannaSoulBand https://soundcloud.com/savanna-soul No se te olvide Suscribirte, dar le Like y Compartirlo