Francisco Shibata's video: Propiedades medicinales de la lechuga

Propiedades medicinales de la Lechuga La lechuga es uno de los alimentos más ricos en agua casi el 95% de ella es agua, el resto es vitamina A, Vitaminas del grupo B Vitamina C minerales y fibras. La lechuga contiene sustancias de acción sedante y somnífera, las mismas que se encuentran en el látex de la lechuga silvestre (Lactucario), pero en mucha menor proporción. Estas sustancias son similares químicamente a las que forman el opiX, aunque carecen por completo de toxicidad y de efectos adictivos. Gracias a esta composición la lechuga tiene las siguientes propiedades: sedante, somnífera, aperitiva, laxante, alcalinizante y remineralizante. Propiedades 1 La lechuga es buena para algunas funciones del sistema nervioso Es buena para el nerviosismo, estrés o tensión psíquica y ansiedad. El consumo habitual produce una suave y a veces imperceptible sedación a la vez que aporta vitaminas del grupo B necesarias para el buen equilibrio nervioso. 2 Es buena para combatir el insomnio Se recomienda comer por la noche un buen plato de lechuga como plato único. 3 Es bueno para combatir los trastornos digestivos Tomada antes de la comida, la lechuga tonifica el estómago y facilita la digestión 4 Es buena para combatir el estreñimiento La lechuga Facilita el tránsito intestinal por su contenido en fibra y su buena digestibilidad. 5 Es buena para combatir la obesidad La lechuga produce una gran sensación de saciedad después de haberla comido, aportando muy pocas calorías. A la vez contribuye a reducir el nerviosismo o ansiedad que acompaña algunos trastornos alimentarios Y 6 Ayuda a combatir la diabetes La lechuga es uno de los alimentos más pobres en hidratos de carbono, de modo que los diabéticos pueden consumirla sin problemas. vuelve miembro aquí dejo el link: https://www.youtube.com/channel/UCOa_xin4Vcnrl8WhoJd1n8Q/join 😍 No olvides tocar la 🔔 campana 🔔 y suscribirte, pon tus sugerencias🖋️ de temas. Gracias. 📷Instagram------► http://goo.gl/XKKUSn 👍FACEBOOK-----►http://goo.gl/lx1sRV INFORMACIÓN DEL VÍDEO: ¡MUCHAS GRACIAS ! No olvides suscribirte para estar más conectados. 👉: http://goo.gl/J01dsC 😊