Franco Campedelli's video: Attivazione nei Piegamenti in Verticale

Che attivazione teniamo durante i piegamenti in verticale? Scapola elevata? Depressa? L'incastro lo facciamo? In questo video rispondiamo a questi quesiti, senza la pretesa di esaurire ogni argomento per cui servirebbe decisamente più tempo e sto video l'ho tirato già a sufficienza 😄 ➡️ GUIDA COMPLETA SUI PIEGAMENTI IN VERTICALE → https://amzn.to/3hPzlDg 🎬 Il Ritmo Scapolo-Omerale → https://youtu.be/OILbk7fn0tE 📸 INSTAGRAM → https://www.instagram.com/francocampedelli/ 🟦FACEBOOK → https://www.facebook.com/frankcampedelli 0:10 Introduzione 1:02 Cosa fa la gravità 2:40 Ritmo Scapolo-Omerale 4:00 Trapezio Superiore VS Trapezio Inferiore 6:42 L'Incastro 9:45 La Cuffia dei Rotatori 10:15 L'attivazione in Rotazione Esterna 12:07 Cosa significa Esecuzione Pulita 14:50 Conclusione 🎬 Tutorial Piegamenti in Verticale → https://youtu.be/TRWyCJhDuas 🎬 Rottura del Bicipite Come prevenirla → https://youtu.be/qEyCzpIAjjw 📚Libro Poject Nutrition → https://amzn.to/3qCuARj 📚Libro Project Calisthenics → https://amzn.to/2s6uEvN 📚 Home Strength - Allenarsi a Casa con Poca Attrezzatura → https://amzn.to/3gLS14U 📚Libro Fitness Posturale → https://amzn.to/3azNh2r 📚Project Exercise → https://amzn.to/3hLjWDw ⚪️ Affiliazione Amazon: acquistando da questo link potrete darmi un piccolo supporto senza alcun costo aggiuntivo a quello originale! https://amzn.to/3lGz1IP