Franco Campedelli's video: Ridurre il Volume di Allenamento - Infortuni e Fastidi

A qualcuno sarà capitato di essersi accorto di esagerare negli allenamenti a causa della comparsa di piccoli o grandi fastidi che hanno costretto a sospendere o quantomeno a ridurre l'intera seduta di allenamento. In questo video quindi qualche spunto sul da farsi. Riduco il volume dell'interno allenamento? O effettuo una selezione? Scopriamolo! ➢ Come fare la Military Press → https://youtu.be/Q5hoCrTrmHc ➢ I Movimenti della Scapola → https://youtu.be/SVoBbNyB98g ➢ LA PRESA NELLE TRAZIONI → https://youtu.be/IuIFMmhbDVs ➢ INSTAGRAM → https://www.instagram.com/francocampe... ➢ CANALE CALISTHENICS INVICTUS → https://www.youtube.com/channel/UChH7... - LIBRO SUL CALISTHENICS - ➢Project Calisthenics → https://amzn.to/2s6uEvN ➢CINTURA SQUAT E MILITARY PRESS → https://amzn.to/2ON4PMq ►MIO CALISTHENICS BEST OF → https://youtu.be/5i4kn7rvPdE ►ISCRIVITI AL CANALE → https://www.youtube.com/channel/UC5FR...