Franco Campedelli's video: METODO DI ALLENAMENTO LO SPLIT MASSIMALE

Oggi vediamo un di per la forza, che personalmente applico e faccio applicare soprattutto ai piegamenti in verticale ma che si può, chiaramente, adattare anche a tutti gli altri esercizi multiarticolari. Questo metodo consiste nel fare uno split del massimale di ripetizioni, nel video vediamo bene come. ▶️ISCRIVITI AL CANALE → https://www.youtube.com/channel/UC5FR4BsI60QqwV-xevsXJeg?view_as=subscriber ➡️ GUIDA COMPLETA SUI PIEGAMENTI IN VERTICALE → https://amzn.to/3hPzlDg 📸 INSTAGRAM → https://www.instagram.com/francocampedelli/ 🟦FACEBOOK → https://www.facebook.com/frankcampedelli 🎬 Due Varianti di PIEGAMENTI IN VERTICALE → https://youtu.be/8hgix1-4_4I 🎬Come fare i PIEGAMENTI IN VERTICALE LIBERA → https://youtu.be/chtbJG8kC-s 🎬1 Giorno A Dieta | SPECIALE 2K ISCRITTI → https://youtu.be/ou-WSHOdyfE 📚Libro Project Calisthenics → https://amzn.to/2s6uEvN 📚 Home Strength - Allenarsi a Casa con Poca Attrezzatura → https://amzn.to/3gLS14U 📚Project Exercise → https://amzn.to/3hLjWDw ⚪️ Affiliazione Amazon: acquistando da questo link potrete darmi un piccolo supporto senza alcun costo aggiuntivo a quello originale! https://amzn.to/3lGz1IP