Franco Campedelli's video: Riscaldamento Generale Calisthenics

Qualche spunto per il riscaldamento generale nel calisthenics. Focus soprattutto su spalle e polsi. Naturalmente se si volessero allenare le gambe in modo serio, occorre prevedere un riscaldamento più ampio anche per quelle. In questo video quindi qualche idea per un primo riscaldamento di spalle e polsi. ➢ Allenamento a casa Episodio 3 → https://youtu.be/EEzfZER4trc ➢ INSTAGRAM → https://www.instagram.com/francocampe... ➢ CANALE CALISTHENICS INVICTUS → https://www.youtube.com/channel/UChH7... ➢ LA PRESA NELLE TRAZIONI → https://youtu.be/IuIFMmhbDVs - LIBRO SUL CALISTHENICS - ➢Project Calisthenics → https://amzn.to/2s6uEvN ➢CINTURA PER LE ZAVORRE → http://amzn.to/2jISuNn ➢GILET REGOLABILE ZAVORRATO → https://amzn.to/2Gm73RF ➢ANELLI → https://amzn.to/2HlNG6R ➢PARALLELE IN FERRO → http://amzn.to/2n6fnIm ➢PARALLELE IN LEGNO → https://amzn.to/2XKFkPU ➢Loop Band ROSSA (piccola) → http://amzn.to/2ugVIbb ➢Loop Band VIOLA (intermedia forte) → http://amzn.to/2tnxU9h ➢Loop Band VERDE (alta assistenza) → http://amzn.to/2sQ838f ➢Loop Band BLU (altissima assistenza) → http://amzn.to/2sQiaKj ➢CINTURA SQUAT E MILITARY → https://amzn.to/2ON4PMq ►MIO CALISTHENICS BEST OF → https://youtu.be/5i4kn7rvPdE ►ISCRIVITI AL CANALE → https://www.youtube.com/channel/UC5FR... ➢ FACEBOOK → https://www.facebook.com/frankcampedelli