GET LEAN's video: - -

وجبة مفتوحة وجبة مكافأة الوجبة الاسترخاء وجبة فليكس بيتزا و ايس كريم لا يهم ما تسميها. كلها تعني إلى حد كبير أنك ستأكل شيئًا لا يتوافق مع خطة الوجبات أو النظام الغذائي أو النهج الغذائي الذي قررت اتباعه. إذا كنت قد تتبع نظامًا غذائيًا مقيدًا جدًا اذا أراهن أنك تشعر بالحرمان. الطعام ليس مجرد وقود. يجب أن يكون ممتع واجتماعيا. لان ذلك سيضيف فرحة كبيرة لحياتك. المفتاح هو التعرف على ما هي الأطعمة الدومينو الخاصة بك. أطعمة الدومينو هي الأطعمة التي يكاد يكون من المستحيل عليك تناول كمية معقولة منها. لا يجب أن يكون الأكل الصحي مثاليًا. ولا يجب ان يكون الامر، ما يسمح لك بتناوله وما لا يسمح لك . تناول الطعام الصحي هو بذل قصارى جهدك من خلال الخيارات المتاحة في أي موقف تواجهه. شاهد ايضاً: ريجيم المشاهير-الصيام المتقطع/اسرع طريقة للتخسيس https://youtu.be/q4Qb8PJacEA الصيام المتقطع -انقاص الوزن 10 كيلو بإسبوع/طريقة ستغير حياتك https://youtu.be/5lcBauUAYoM طريقتين لإبادة الكرش والتخلص من الدهون/انقاص الوزن https://youtu.be/25dOLaeN2WY مشروب له قدرة هائلة وذكية على حرق الدهون موجود بين يديك https://youtu.be/ScSg3bYA5ks ماذا سيحدث لجسمك اذا امتنعت عن السكر https://youtu.be/FXykHMP8scU ما لا تعرفه عن الكيتو دايت https://youtu.be/UaS1ALN1gBI اخطاء تمنعك من خسارة الوزن والدهون https://youtu.be/3-pA4CCnMQg Best Intermittent Fasting Breakfast-Omelette- افضل فطور صحي للصيام المتقطع زود جسمك بالطاقة والحيوية https://youtu.be/H-kWHKO2bBk تمارين كارديو عالية الشدة لحرق الدهون العنيدة/انقاص الوزن/HIIT https://youtu.be/Ph-FQvQ7s0Y وصفة الخبز الكيتوني وبرجر اللحمة مع الشيف احمد/اصبح ريجيم الكيتو اسهل/keto burger/Subtitle https://youtu.be/mzv14om0e78 للاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني : getlean.dal@gmail.com او عبر صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/GETLEAN.DIB/ تابعنا على الانستغرام https://www.instagram.com/d.al.t/