GET LEAN's video: - -

معظم الناس الذين يعانون من زيادة الوزن يريدون حل صحي وسريع للتخلص من هذا الوزن الزائد، ومن منا لا يريد التخلص من مشكلته بأسرع وقت ممكن. هنا يأتي هذا النوع من النظام الغذائي ليحل هذه المشكلة بوقت قصير هنا يأتي: الصيام المتقطع، اسرع طريقة للتخسيس، رجيم سريع وسهل، رجيم بدون حرمان ، ليحل مشكلة هذا الوزن الزائد تناول وجبة افطار صحية يقلل من خطر السمنة وارتفاع نسبة الكوليسترول ، ويحسّن الأداء في المهام المتعلقة بالذاكرة ويساعدك على بدأ يومك بنشاط وحيوية. لا تفوت وصفة الإفطار هذه ،الصحية والعالية بالبروتين المكونات : 3 بيضات ملعقة صغيرة بزور الشيا ربع كأس شوفان كوب سبانخ ملعة صغيرة بصل فطر عدد ٣ ملعقتين كبيرتين بقدونس قليل من الملح قليل من الفلفل اضافات: أفوكادو طماطم المغذيات سعرات حراريه: 539 غرام الكربوهيدرات 35 غرام الدهون 32 غرام البروتين 28 غرام شاهد ايضاً: الصيام المتقطع -انقاص الوزن 10 كيلو بإسبوع/طريقة ستغير حياتك https://youtu.be/5lcBauUAYoM طريقتين لإبادة الكرش والتخلص من الدهون/انقاص الوزن https://youtu.be/25dOLaeN2WY مشروب له قدرة هائلة وذكية على حرق الدهون موجود بين يديك https://youtu.be/ScSg3bYA5ks ماذا سيحدث لجسمك اذا امتنعت عن السكر https://youtu.be/FXykHMP8scU ما لا تعرفه عن الكيتو دايت https://youtu.be/UaS1ALN1gBI اخطاء تمنعك من خسارة الوزن والدهون https://youtu.be/3-pA4CCnMQg Best Intermittent Fasting Breakfast-Omelette- افضل فطور صحي للصيام المتقطع زود جسمك بالطاقة والحيوية https://youtu.be/H-kWHKO2bBk تمارين كارديو عالية الشدة لحرق الدهون العنيدة/انقاص الوزن/HIIT https://youtu.be/Ph-FQvQ7s0Y وصفة الخبز الكيتوني وبرجر اللحمة مع الشيف احمد/اصبح ريجيم الكيتو اسهل/keto burger/Subtitle https://youtu.be/mzv14om0e78 للاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني : getlean.dal@gmail.com او عبر صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/GETLEAN.DIB/ تابعنا على الانستغرام https://www.instagram.com/d.al.t/