GET LEAN's video: -

تضخيم عضلات البايسبس شيء صعب ولكن في نفس الوقت سهل اذا اخترنا التمارين الصحيحة وقمنا بها بالطريقة الصحيحة. وفي هذا الفيديو اعطيكم ٦ تمارين بايسبس بالدمبل ستعطيكم الضخامة، الشكل والقوة، ٦ تمارين من اقوى وافضل التمارين. شاهد الفيديو. شاهد ايضاً: افضل التمارين الصباحية: روتين صباحي رائع /ابدأ يومك بنشاط وحيوية https://youtu.be/PKLYae6Ae1E افضل تمارين منزلية سهلة لتضخيم عضلات البايسبس/تمارين بدون معدات https://youtu.be/GqkneUqICbM تضخيم عضلات الكتف في المنزل/تمارين بدون معدات https://youtu.be/fzOztYnFR0Y تضخيم عضلات الصدر والاكتاف بالمنزل/ تمارين بدون معدات https://youtu.be/vJ1lXPVg29A تمارين كارديو عالية الشدة لحرق الدهون العنيدة/انقاص الوزن/HIIT https://youtu.be/Ph-FQvQ7s0Y الصيام المتقطع -اخسر 10 كيلو بإسبوع/طريقة ستغير حياتك https://youtu.be/5lcBauUAYoM ماذا سيحدث لجسمك اذا امتنعت عن السكر https://youtu.be/FXykHMP8scU ما لا تعرفه عن الكيتو دايت https://youtu.be/UaS1ALN1gBI اخطاء تمنعك من خسارة الوزن والدهون https://youtu.be/3-pA4CCnMQg طريقتين لإبادة الكرش والتخلص من الدهون https://youtu.be/25dOLaeN2WY Best Intermittent Fasting Breakfast-Omelette- افضل فطور صحي للصيام المتقطع زود جسمك بالطاقة والحيوية https://youtu.be/H-kWHKO2bBk للاتصال بنا عبر البريد الإلكتروني : getlean.dal@gmail.com او عبر صفحة الفيسبوك : https://www.facebook.com/GETLEAN.DIB/ تابعنا على الانستغرام https://www.instagram.com/d.al.t/