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@अब मोटापा रोटी खाकर भी हो सकता है कम। जाने कैसे करे रोटी का सेवन और कम करे दिनों में मोटापा

दिनों में पेट की लटकती चर्बी होगी गायब इस तेल से करे 10 मिनट मालिश Slimming body wrap पेट हिप्स झाँगो हाथो की चर्बी दिनों में काम kare Link 👇👇👇👇👇👇👇 https://youtu.be/71XalFDRiIQ # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # iss jadu ki potli se pet ho jayega bilkul gayab Link 👇👇👇👇👇👇👇👇 https://youtu.be/ouS06r6hfhU # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # इसे नाभि पर लगाये पेट बिल्कुल अंदर चला जायेगा link👇👇👇👇👇👇👇 https://youtu.be/LGXl5x6wGCE # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # मैं आंचल घूमर आज आपको बताऊंगी कि किस तरह आप अपनी कमर की साइड की चर्बी खत्म कर सकते हैं आज मैं आपको बहुत ही आसान एक्सरसाइज बताने जा रही हूं जिसे करने में सिर्फ 10 मिनट लगेंगे इसके लिए ना तो आपको किसी भी कुछ मेंट की जरूरत है और ना ही किसी प्रकार की कोई भी चीज खरीदने की जरूरत नहीं है इससे जरा अगर आप रोज अपने बॉडी पार्ट की अलग-अलग बॉडी पार्ट की एक्सरसाइज करें तो बहुत जल्दी अपने एक्स्ट्रा चर्बी को आप कम कर सकते हैं आज मैं आपको कमर की साइड की चर्बी की एक्सरसाइज बताने जा रही हूं जिसे करने में सिर्फ 10 मिनट लगेंगे आप इस वीडियो को पूरा देखिए और एक्सरसाइज को जरूर करें मोटापा बढ़ने का कारण हमारे ग्रह भी हो सकते हैं वैसे लॉजी की वीडियो भी अपलोड करती हूं और मेरा मानना है कि कहीं घर है ऐसे होते हैं कि जो हमारी पर्सनालिटी कम करते हैं और हमारे मोटापे को बहुत तेजी से बढ़ाते हैं हमारी पेट की पाचन क्रिया को कम करते हैं जिससे हमारे पेट में गैस बनती है और हमारा डाइजेस्टिव सिस्टम अच्छे से काम नहीं करता और हम मोटे हो जाते हैं इसके लिए राज्य की अंगूठी जो कि हमारे मोटापा बढ़ाने वाले ग्रहों को शांत करती है मैं वह पहनने के लिए सुझाव करूंगी जिन लोगों का मोटापा एक्सरसाइज डाइट योगा सब करने के बाद भी कम नहीं हो रहा तो उनके ग्रहों की दोष की वजह से उनका मोटापा बढ़ा हुआ है अगर रांगे की अंगूठी आप लेना चाहते हैं तो वह आपको सेंड की हुई अंगूठी ₹1500 में मिलेगी रांगे की अंगूठी लेने के लिए आप हमें व्हाट्सएप मैसेज कीजिए नंबर है 8477974118 whatsapp message मैं आंचल गुंबर आज आपको बताऊंगी किस तरह आप ब्रेकफास्ट में नाश्ते में ड्राई फ्रूट का चेक भी कर अपना वजन कम कर सकते हैं लेकिन ड्राई फ्रूट जो मैं बताऊंगी बस वही डालना है आपको काजू बादाम पिस्ता केपीएस रायपुर का इस्तेमाल नहीं करना हम यहां पर अंजीर का खजूर का और जो मनक के होते हैं उनका प्रयोग करेंगे इनको रात को ही बिगो देंगे हम दूध में एक अंजीर खजूर और 34 में मक्के के दाने जितने भी आपको गर्मी ना हो पाए और इसे सुबह ब्लेंड करके आप पिएंगे इसके आपको बहुत लाभ मिलेंगे और नाश्ते की जगह पर चेक को पिएंगे आप नाश्ता नहीं करेंगे इससे को पीने के बाद एक सेब का सेवन आप कर सकते हैं

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This video was published on 2023-02-20 22:54:23 GMT by @Health-Meter on Youtube. Health Meter has total 281K subscribers on Youtube and has a total of 536 video.This video has received 37 Likes which are lower than the average likes that Health Meter gets . @Health-Meter receives an average views of 5.2K per video on Youtube.This video has received 2 comments which are lower than the average comments that Health Meter gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.Health Meter #fatloss #motapakaisekamkare #fatgo #10minuteworkout #easyexercise दिनों # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # iss # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # इसे # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # मैं has been used frequently in this Post.

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