Hemisferio Derecho's video: 5 H BITOS Saludables Que Cambiar n Tu VIDA Seg n la CIENCIA

5 HÁBITOS Saludables Que Cambiarán Tu Vida (Según la CIENCIA) La red está repleta de vídeos sobre buenos hábitos, pero ¿cuántos de ellos están realmente soportados por la ciencia? La respuesta es: entre ninguno y muy pocos. Y por eso he preparado este vídeo para ti, para que conozcas cuáles son, según la ciencia, aquellos hábitos que pueden hacerte imparable. ➤ ¡SUSCRÍBETE al canal! - https://www.youtube.com/channel/UCo6CWGOfDeNTmpATA-k2tSA?sub_confirmation=1 Mira más vídeos increíbles sobre DESARROLLO PERSONAL aquí: ➤ Crecimiento Personal - https://www.youtube.com/watch?v=1hpsJFI-tsI&list=PLKoWZExjAzNMnq4NaFnpE8SgnyNpTWS1u ➤ Libros Animados - https://www.youtube.com/watch?v=mRLIF-Xq-No&list=PLKoWZExjAzNPkRbtuYfYaYCWpSbLs6bf3 ➤ Cómo ser FELIZ - https://www.youtube.com/watch?v=4FMcgcyYQ_4&list=PLKoWZExjAzNPSobx2ru6kPsHj5CL-1jyn ➤ Sígueme en INSTAGRAM - https://www.instagram.com/derecho.hemisferio/ Estudios científicos: 1- Limita tu ingesta de calorías https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20395504/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17986602/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21840335/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24291541/ Vídeo del canal de Veritasium: https://www.youtube.com/watch?v=QRt7LjqJ45k 2- Prioriza tu felicidad https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=2199189 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11374751/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18725425/ 3- Evita el estrés y la ansiedad https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2939149/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19013760/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12208798/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15140535/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18611955/ https://www.cambridge.org/core/journals/the-british-journal-of-psychiatry/article/anxiety-and-the-risk-of-death-in-older-men-and-women/B5E817458B74EE7A4CEFDC3D97FCB0E97 Instituto de la felicidad: https://9284875f-c9c1-4600-aa95-d95493852b61.usrfiles.com/ugd/928487_cd21db9946b74c4fa2e88ee87397d53a.pdf 4. Nutre tu círculo social https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/425958/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11292274/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16758315/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3150158/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2729718/ 5- Sé más responsable https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3587967/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18823176/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16908463/ https://link.springer.com/article/10.1007/s12160-009-9095-6 Música - hooksounds.com