Nicolò Liani's video: Invictus podcast ep 40 - Nicol Liani Andrea Biasci - Domande e risposte Q A 8

Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate: 1) 00:55-21:30 L'atleta avanzato necessità sempre di più volume di allenamento per poter ancora progredire rispetto un soggetto meno avanzato? 2) 21:31-33:55 "Volume spazzatura", che cos'è e come capire se stiamo facendo volume a vuoto 3) 33:56-44:10 Durante una fase ipocalorica, può essere vantaggioso accantonare per buona parte il lavoro sugli esercizi complementari/accessori e focalizzarsi quasi esclusivamente sui multiarticolari? 4) 44:11-54:40 Partizionamento calorico e % di grasso corporeo, come conviene comportarsi 54:41-57:45 Conclusione episodio Iscriviti al canale per rimanere aggiornato su tutti i nostri podcast. Seguici anche su iTunes, Spotify e Anchor - Spotify : https://open.spotify.com/show/5meEuwpVBa95LkNICq7WBM?si=3LcHEtDgRu2pczVFC4rBvg - Apple podcast: https://podcasts.apple.com/it/podcast/invictus-podcast/id1459183727 - Anchor: https://anchor.fm/invictus-podcast iscriviti alla nostra acropoli: https://www.projectinvictus.it/landing/acropoli/ Al suo interno troverai ogni mese: - Ricerche scientifiche applicate al mondo della palestra - Casi studio - Webinar esclusivi mensili con esperti del settore Noi combattiamo per la conoscenza fondata!