Inés Palacios's video: COMO MEJORAR tu SALUD MENTAL y F SICA durante la CUARENTENA Ep 57 LA PAPAYA

Queridas, en el video de “La Papaya” de hoy, vamos a platicar sobre cómo el confinamiento nos ha estado afectando tanto en nuestra salud mental como física. Tocaremos puntos como el estrés, ansiedad, insomnio, entre otros. También, les daré algunas recomendaciones que podemos hacer para que podamos tener un mejor rendimiento diario y al mismo tiempo ayude a balancear nuestra salud. Sabemos que son tiempos complicados e inciertos, pero todo se puede superar. *Recuerdq que no experta o profesional, solo expongo los temas que te causan dudas y es MUY IMPORTANTE acudir con un especialista de confianza en caso de notar alguna irregularidad en tu salud o por si tienes una duda muy específica. De igual forma, es importante realizarse los chequeos rutinarios para prevenir cualquier problema que pudiese presentarse. ¡Espero les guste el video! No olviden escribirme en los comentarios todas las dudas que tengan, pues estas serán respondidas en los episodios de “La Papaya RESPONDE” todos los domingos en mi canal. También, no se olviden de recomendar más temas que les gustaría que explicara en los próximos videos. ¡Dale 👍 y comparte! 🔔¡SUSCRÍBETE a mi canal! 👉 http://bit.ly/YTs_InesPalacios 🌷Más videos de “La Papaya” 👉 http://bit.ly/LaPapaya_Play *********************************************** 🔸ESCUCHA MI NUEVO PODCAST "LAS HONDAS": 🎬 YouTube: https://bit.ly/LasHondas_PlaylistYT 🎧 Acast: https://aca.st/ecdb22 🎧 Spotify: https://spoti.fi/2XGHfWZ 🎧 Apple: https://bit.ly/LH_ep1_Ap *********************************************** 🌷Conoce más sobre el tema: 🔹Síndrome de la cabaña: el miedo a salir después de cuarentena https://culturacolectiva.com/estilo-de-vida/sindrome-de-la-cabana-o-miedo-a-salir-de-casa-despues-de-la-pandemia 🔹¿Qué es el "Gaslighting Social"? https://culturacolectiva.com/estilo-de-vida/que-es-el-gaslighting-social-despues-de-la-pandemia *********************************************** Sigue a Inés Palacios: 👉 YT: http://bit.ly/YTs_InesPalacios 👉 FB: http://bit.ly/InesPalacios_FB 👉 IG: http://bit.ly/InesPalacios_IG 👉 TW: http://bit.ly/InesPalacios_TW *********************************************** Créditos: Host - Inés Palacios Guión - Inés Palacios / Orlando Rosillo Dirección - Orlando Rosillo Realización - Inés Palacios Productor - César Vega Edición - Berenice Yines Motion Graphics - Mauricio Gallegos Diseño Gráfico - Anel Martínez Coordinador de Post - Javier Sánchez Coordinador De Talento - Horacio Velasco Coordinadora de Difusión - Paulina Torres Gerente de Producción - Patricia Maldonado Producción original de Cultura Colectiva.