Ironquest's video: Aux origines de la musculation : Milon de Crotone partie 2 2

HAIL ! Après avoir vu la montée en puissance et le déclin de la musculation dans l’Antiquité, nous nous attarderons aujourd’hui sur celui qui a mis en place les principes les plus importants de ce sport : Milon de Crotone ! C'est à lui qu'on doit la plupart des principes qu'on utilise aujourd'hui : la suralimentation (prise de masse), la surcharge progressive, ou encore l'alimentation protéinée.. Sportif le plus titré de l’Histoire, célébré jusque dans les royaumes de Perse, et souvent comparé à Héraclès pour sa force et son charisme, Milon est sans nul doute la figure la plus importante du sport occidental, et il ne tient qu’à vous de le vérifier ! Sources : ROUBINEAU (J.M.), Milon de Crotone ou l’invention du sport, puf, presses universitaires de France, 2016 J’ai également eu recours à l’importante bibliographie de l’ouvrage cité (22 pages de référence, je laisse les plus curieux fouiller) ainsi qu’à quelques sources éparses sur internet. Les vidéos proviennent généralement de quelques micro documentaires d’une minute ou deux que j’ai trouvé en fouillant le web (en espagnol et allemand pour la plupart). Enfin, un grand merci à mon ami Guillaume ALBIN, illustrateur entre autre de Naheulbeuk, qui nous a donné des représentations bien classieuses de Milon ! Partie 1 de la vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=1gCTxOe7qic Abonne toi à ma chaîne en cliquant ici ! https://www.youtube.com/ironquest/?sub_confirmation=1 Ma page facebook: https://www.facebook.com/TheIronQuest Mon mail pro (programmes, diète, partenariats…): TheIronQuest@gmail.com Mon instagram: https://www.instagram.com/theironquest/ Mon twitter : https://twitter.com/TheIronQuest Infos sur Guillaume Albin : https://www.bedetheque.com/auteur-25692-BD-Albin-Guillaume.html La chaîne de Taupe10 : https://www.youtube.com/user/Taupe10videos La chaîne de Caljbeut : https://www.youtube.com/user/caljbeut (Ah, et j'ai oublié de préciser que j'ai utilisé un bout d'Enae Volare d'Era dans les musiques!)