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Ironquest's video: S ENTRA NER pour PROGRESSER en 5 minutes

@S'ENTRAÎNER pour PROGRESSER ! (en 5 minutes)
Hail les gars ! En musculation, on dit souvent que le physique et les performances ne sont que le reflet de l'entraînement. Logique, oui, seulement beaucoup font n'importe quoi à ce niveau. Aujourd'hui je vous propose donc de voir dans un premier temps quels sont les différents formats d'entraînement en musculation, qu'on aille sur du split, du full body, du ppl ou même du half, avant de voir comment il faut progresser. Exit la contraction volontaire, le flex, le sale, ou autres techniques situationnelles : on va rester sur une valeur sûre, la surcharge progressive ! Le tout en 5 minutes ! (si tu retire l'intro et le ending la vidéo ne fait plus 6 minutes, TG è_é) Abonne toi à ma chaîne en cliquant ici ! https://www.youtube.com/channel/UCNzY... Ma page facebook: https://www.facebook.com/TheIronQuest Mon mail pro: TheIronQuest@gmail.com Mon instagram: https://www.instagram.com/theironquest/ Mon twitter : https://twitter.com/TheIronQuest

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This video was published on 2018-05-04 20:21:20 GMT by @Ironquest on Youtube. Ironquest has total 120K subscribers on Youtube and has a total of 150 video.This video has received 1.5K Likes which are lower than the average likes that Ironquest gets . @Ironquest receives an average views of 75.6K per video on Youtube.This video has received 113 comments which are lower than the average comments that Ironquest gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

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