Ironquest's video: La pratique de la MUSCULATION dans l ANTIQUIT - HM 2

Hail tout le monde ! Au dernier épisode, on s'était plongé dans la grèce antique pour jeter un coup d'oeil aux athlètes de l'époque, et à la place qu'y tenait la musculation, et plus largement, l'activité physique! Aujourd'hui, j'vous propose d'aller plus loin, et de voir comment ça se passait en pratique. Comment on s'entraînait dans l'antiquité, comment on mangeait, comment on récupérait... Vous trouverez toutes les réponses dans ce nouvel épisode d'Histoire Musclée ! Ma page facebook: https://www.facebook.com/TheIronQuest Mon mail pro: TheIronQuest@gmail.com Mon instagram: https://www.instagram.com/theironquest/ Bibliographie rapide: MARROU (H-I.), Histoire de l’éducation dans l’Antiquité, « Le monde grec », Seuil, 1948 GARDINER (N.), Athletics in the Ancient World, Dover, 2002. PEARL (B.), Getting Stronger: Weight Training for Sports, Shelter, 2005. CROWTHER (N-B.), Weighlifting in antiquiry : achievement and training, Greece and Rome, 1977. ROUBINEAU (J-P.), Milon de Crotone ou l’invention du sport, PUF, 2016. SWEET (W.), Sport and Recreation in Ancient Greece, Oxford University Press, 1987. BIRLOUEZ (E.), La santé par l’alimentation de l’Antiquité au Moyen-Âge, Ouest France, Documents Histoire, 2013. LEGRAS ( B.), Éducation et Culture dans le Monde Grec VIIIe siècle av. J.-C. – IVe siècle ap. J.-C., Armand Colin, 2002. PRITCHARD (M.), Sport, Democracy and War in Classical Athens, Cambridge University Press, 2013. PLATON, Œuvres completes, Les Belles Lettres, 2001. KOMITOUDIS (D.), GIANNAKIS (T.), Sports training of the Ancient Greeks , Department of Physical Education and Athletics, University of Athens.