Itziar Psicóloga's video: 8 Pasos para Perdonar a Aquellos que te Han Herido Itziar Psic loga

8 Pasos para Perdonar a Aquellos que te Han Herido Hoy comparto contigo 8 pasos que te permitirán perdonar. Estos pasos han sido creados por Yoshinori Noguchi, un reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico. Y han sido extraidos de su libro la ley del espejo. Es un libro en el que se abordan temas muy profundos desde el coaching y las constelaciones familiares. Y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raíz los problemas de la vida. Los pasos para perdonar son los siguientes: 1. Haz una lista con aquellas personas a las que «no puedes perdonar», (ya estén vivos o fallecidos): Escribe en una hoja de papel el nombre de aquellas personas sobre las que piensas: «Me sentiría mejor si pudiera perdonarle», «Me gustaría tanto poder hacer las paces con él/ella». 2. Expresa tus sentimientos 3. Busca los motivos de aquellos actos 4. Escribe aquello que puede agradecerle 5. Utiliza la fuerza de las palabras 6. Escribe aquello de lo que querrías disculparte 7. Escribe aquello que hayas aprendido (gracias a la relación con aquella persona) 8. Declara “Le perdono” Di: «perdono a. . .» No te fuerces a perdonar, respeta tu ritmo, a veces necesitamos mucho tiempo para perdonar, incluso años. No te culpes por ello. Se amorosa, amoroso contigo mismo y respeta tu proceso. Siempre podrás volver sobre estos pasos más adelante 😊 Espero que este paso a paso te ayude a liberarte ya perder ese peso que genera la ira y el rencor. Te mando un abrazo grande y luminoso, Itziar 🌈 ✨ SUSCRÍBETE ✨ http://bit.ly/2mIBGHY MÁS VÍDEOS ❤️ - Técnica para sanar heridas del pasado: https://youtu.be/u3eN7w_Tvpk - Qué es la INTUICIÓN y cómo desarrollarla: https://youtu.be/ysmoKa3uhjI - 10 hábitos que me cambiaron la vida: https://youtu.be/nnkm4d2u5Ng - Relajación guiada "El árbol" https://youtu.be/FaVLx2I1ifw - Limpieza energética de espacios: https://youtu.be/hADATdDFcVw - 5 Formas de purificar la energia: https://youtu.be/hADATdDFcVw - Meditaciones: https://www.youtube.com/watch?v=nJpA7yhDCVU&list=PLyvC05jdBTOwyA_CcCA8MwRyItynq_9Ha ✨SI QUIERES HACER TERAPIA CONMIGO TE INVITO A QUE VISITES MI PÁGINA WEB✨ : http://www.itziarpsicologa.com Seguimos en contacto en: 🌈 Instagram: https://www.instagram.com/itziarpsicologa/ ❤️ Facebook: https://www.facebook.com/ItziarPsicologa 🌳 Web: http://www.itziarpsicologa.com Suscríbete para ver vídeos sobre: psicología, coaching, crecimiento personal, meditaciones y relajaciones, ley de la atracción, espiritualidad y mucho más. 📝 Guión, grabación y edición de Itziar Azpiazu García: PSICÓLOGA SANITARIA Y PSICOTERAPEUTA (ITZIAR PSICÓLOGA)