Izi Fit's video: FLAMMKUCHEN Rezept in unter 10 Minuten - GESUND und FETTARM - Snacks for Abs 23

Du hast Bock auf einen Flammkuchen aber der hat dir zu viele Kaloren? Kein Problem - heute zeige ich Dir ein Rezept für einen gesunden und fettarmen Flammkuchen mit wenig Kalorien Zutaten: - Flammkuchenboden - 100 g Magerquark, 50 g Creme Legere - Hähnchenwurst (Reste) - 50 g Rohschinken - Pilze - Zwiebel - Rucola 00:00 Intro 00:21 Zutaten 01:42 Zubereitung 05:02 Kalorien 05:24 Abspann 05:49 Outtakes 06:22 Outro Musik von: https://www.youtube.com/channel/UCvWafGbK_sBXfV2X7Iuu22Q/videos ____________________________________________________________________ Kanal kostenlos abonnieren: https://www.youtube.com/user/89izio?sub_confirmation=1 ____________________________________________________________________ *meine Kamera: https://goo.gl/QxYzxa *50 mm Objektiv: https://amzn.to/2PbHoed *mein Mikrofon: https://amzn.to/3miEgjY *GO PRO Hero 5: https://goo.gl/cbykp9 *Drohne: https://amzn.to/2SygYbS *Dies sind affiliate Links, wenn Ihr über diese etwas bestellt, kostet es Euch nichts und ich bekomme einen kleinen Anteil vom Kaufpreis. Wäre nett, wenn Ihr beim nächsten Einkauf mich so ein wenig unterstützt :)