Jack Vanbergen's video: Un NOUVEAU WOD la maison super complet CrossFit sans mat riel : Saison 2 S2 1

↓ RESSOURCES UTILES ↓ ► CE WOD + 1 WOD Bonus en PDF : https://www.jacks.team/WOD@Home-S2-E1 ► Tous les WOD @ Home en vidéo ! https://www.jacks.team/Playlist-WOD@Home ► Ma corde à sauter préférée : https://amzn.to/38KOMqp ► Ketllebells (aux dimensions officielles) France : https://amzn.to/3d4bWvA Belgique : https://amzn.to/38PvHUb ► Taguez-moi sur Instagram : http://bit.ly/1SNTwBj ------- Voici 1 entraînement complet de CrossFit à faire à la maison, avec très peu ou pas de matériel et donc un max d'exercices au poids du corps. On démarre avec un renforcement musculaire sous forme d'EMOM, on enchaîne avec un double AMRAP vraiment intéressant et, en option, on termine avec un FOR TIME super rapide. Vous allez pouvoir renforcer vos épaules, vos abdos et évidemment votre cardio avec ces 3 modules qui vous assurent un WOD intense et varié. Et pour encore apporter de la variété vos l'entraînement, même à la maison ou en confinement, je vous mets la playlist avec toutes les vidéos de "Workout @ Home" ici → https://www.jacks.team/Playlist-WOD@Home Enjoy ☺ ------- MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats Et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps Et inspirez les autres à en faire autant. Jack P.S. : Commentez "MOI contre MOI" si vous lisez ceci ✌️