Jack Vanbergen's video: ABDOS HALTERO CARDIO pour ce WOD super intense CrossFit la maison 7

↓ RESSOURCES UTILES ↓ ► Recevoir les infos sur mon programme ABDOS RECTO VERSO https://www.jacks.team/abdos-avant-premiere ► CE WOD + 1 WOD Bonus en PDF : https://www.jacks.team/WOD@Home-S2-E7 --- CONNECTER AVEC MOI ↓ ► Mon groupe Facebook "Train Hard Train Smart" https://www.jacks.team/THTS ► Taguez-moi sur Instagram : http://bit.ly/1SNTwBj ► Tous les WOD @ Home en vidéo ! https://www.jacks.team/Playlist-WOD@Home --- MATÉRIEL ↓ ► Pack de bandes élastiques pour s'entraîner : https://amzn.to/2HpiE4k ► Ma corde à sauter préférée : https://amzn.to/38KOMqp ► Ketllebells (aux dimensions officielles) France : https://amzn.to/3d4bWvA Belgique : https://amzn.to/38PvHUb ------- Dans cet entraînement de CrossFit à faire à la maison, au poids de corps et sans matériel, vous trouverez : • Un super renforcement des abdominaux avec 3 exercices intenses • Un EMOM explosif style haltérophilie • Un workout avec un format de CrossFit que j'aime beaucoup pour les WOD Et le tout est entièrement adaptable à votre niveau. Enjoy ☺ ------- MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats Et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps... Et inspirez les autres à en faire autant. Jack P.S. : Commentez "TROIS INTENSITÉS !" si vous lisez ceci ✌️