Jack Vanbergen's video: 2 WOD 2 CHALLENGES EN CHANSON a va br ler CrossFit la maison 11

↓ RESSOURCES UTILES ↓ ► CE WOD + 1 WOD Bonus en PDF : https://www.jacks.team/WOD@Home-S2-E11 ► Taguez-moi sur Instagram (@jacks_team) : http://bit.ly/1SNTwBj ► Les CHANSONS de la vidéo (liens YT) : Epa Wei : https://www.jacks.team/Epa-Wei Bad Motherf*cker : https://www.jacks.team/Bad-Motherfucker --------- ↓ MATÉRIEL ↓ ► Ma corde à sauter préférée : https://amzn.to/38KOMqp ► Pack de bandes élastiques pour s'entraîner : https://amzn.to/2HpiE4k ► Ketllebells (aux dimensions officielles) France : https://amzn.to/3d4bWvA Belgique : https://amzn.to/38PvHUb ------- Dans ces deux entraînements de CrossFit à faire à la maison super complets, au poids de corps et sans matériel, vous trouverez : • Un challenge en chanson pour attaquer vos mollets en profondeur • Un WOD "run & jump" excellent pour votre cardio • Un second challenge en musique pour bosser vos abdos en résistance • Un WOD style 21-15-9 bien complémentaire, court et intense Et le tout est entièrement adaptable à votre niveau, que vous soyez débutant ou avancés. Enjoy ☺ ------- MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats Et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps... Et inspirez les autres à en faire autant. Jack P.S. : Commentez "EN CHANSON" si vous lisez ceci ✌️