Jack Vanbergen's video: CE WOD CONTRE LA MONTRE EST SUPER FUN CrossFit la maison 2 sans mat riel

Voici 2 entraînements complets de CrossFit accessibles mais intenses avec très peu de matériel. ↓ RESSOURCES UTILES ↓ ► Recevoir le PDF de ces WOD + 1 en BONUS https://www.jacks.team/WOD@Home-S2-E2 ► Tous les WOD @ Home en vidéo ! https://www.jacks.team/Playlist-WOD@Home ► Taguez-moi sur Instagram http://bit.ly/1SNTwBj (@jacks_team) ► Mon groupe Facebook "Train Hard Train Smart" https://www.facebook.com/groups/1026284464212545 ► Ma corde à sauter préférée https://amzn.to/38KOMqp ► Ketllebells (aux dimensions officielles) France : https://amzn.to/3d4bWvA Belgique : https://amzn.to/38PvHUb ------- Dans ces deux WODs, vous allez avoir l'occasion de bouger à haute intensité, quel que soit votre niveau, de débutant à avancé. Le premier est un peu une variation du WOD "Merci Sam Briggs" qui nous avait tous plu et le second est un intervalle super complet qui va challenger vos jambes, votre cardio et votre mental. Un contre la montre dingue... J'ai vraiment aimé ce format ! J'espère qu'il vous plaira aussi :-) Tout est prévu pour pouvoir être fait au poids du corps sans matériel ou avec du matériel très accessible, que vous soyez à la maison, à la salle ou dans votre box de CrossFit. Dans tous les cas, amusez-vous et challengez-vous vraiment sur CHAQUE séquence ;-) Vous pouvez recevoir ces deux entraînements + 1 BONUS en PDF : https://www.jacks.team/WOD@Home-S2-E2 ------- MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir. Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps...Et inspirez les autres à en faire autant. Jack P.S. : Commentez "JAMBES ACTIVES" si vous lisez ceci ✌️