Javi Navas's video: Polvoltim Drills Clavada con trozo de p rtiga y el stico hacia atr s

@Polvoltim Drills. Clavada con trozo de pértiga y elástico hacia atrás.

En el vídeo, tras clavar, Oscar deja el brazo muy rígido. Si "abre" y levanta bien no habría problema, pero me gusta más si flexiona un poquitillo el codo para permitir que los hombros pasen adelante. ¿Necesitas ayuda con tus entrenamientos? Servicios de Polvoltim Javi Navas en www.polvoltim.com/servicios . Publicaciones sobre salto con pértiga en: www.polvoltim.com/libros . FACEBOOK del Polvoltim: http://www.facebook.com/Polvoltim . Twiter del Polvoltim: https://twitter.com/Polvoltim . Novelas de ficción de Javi Navas en: http://www.javinavas.es

Javi Navas

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