Jessikam_Fitness's video: Desafio Sarada Em Casa Treino COMPLETO Para AUMENTAR Coxas E Gl teos E PERDER BARRIGA Dia 6

Vamos para o último dia do Desafio Sarada Em Casa | Treino COMPLETO Para AUMENTAR Coxas E Glúteos E PERDER BARRIGA 6 🚩Programa Musculação Feminina Completo acesse: https://urlaki.com/mf 🎁 Meu Presente Pra Você: https://urlaki.com/4fundament 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m ⭐ Meu Blog: https://jessikam.com.br Hoje é o último dia do desafio sarada em casa onde eu trouxe um treino que vai trabalhar o corpo por completo. Um treino em casa eficaz faz muita diferença promovendo estímulos que vão fazer aumentar pernas e glúteos e ainda perder barriga. É muito importante que o treino seja desafiador e claro muito eficaz. Este é meu treino em casa rápido para deixar o corpo todo lindo com apenas 30 minutos. Utilizei exercícios como agachamento, recuo, abdominais e muito mais. Espero que goste do desafio sarada em casa e o último treino de pernas e glúteos. Vamos juntas 🤜🤛 🎬 Meu Canal: http://bit.ly/Canal-Jessikam-Fitness 💙 Fan Page: https://facebook.com/jessikamfitnessoficial 💌 E-mail: contato@jessikam.com.br Compartilhe este vídeo: https://youtu.be/OKVvJueLn-Y