Jessikam_Fitness's video: Desafio Corpo Sarado Em Casa Treino COMPLETO Para Crescer E Definir Pernas E Gl teos Dia 12

Vamos a mais um dia do Desafio Corpo Sarado Em Casa | Treino COMPLETO Para Crescer E Definir Pernas E Glúteos 12 🚩Programa Musculação Feminina Completo acesse: https://urlaki.com/mf 🎁 Meu Presente Pra Você: https://urlaki.com/4fundament 👉Link do grupo no Telegram: https://urlaki.com/jk-telegramgp 📲 Instagram: https://instagram.com/jessikam_m ⭐ Meu Blog: https://jessikam.com.br E estamos entrando no dia 12 do desafio corpo sarado em casa e como hoje é sexta vamos de treinão de pernas e glúteos que é pra passar o final de semana com aquele pump. Você sabe que para aumentar pernas e glúteos o segredo está em fazer exercícios que vão promover o estímulo certo para a musculatura certo? E aliado a um bom treino de pernas e glúteos estão as técnicas utilizadas nele eee é isso que eu faço em meus treinos. Você pode conseguir engrossar as pernas e aumentar glúteos fazendo os exercícios para glúteos certo. No desafio corpo sarado em casa quero trazer isso através do meu treinos e sei que você sentirá essa diferença. Espero que goste do treino de hoje. Vamos juntas 🤜🤛 🎬 Meu Canal: http://bit.ly/Canal-Jessikam-Fitness 💙 Fan Page: https://facebook.com/jessikamfitnessoficial 💌 E-mail: contato@jessikam.com.br Compartilhe este vídeo: https://youtu.be/LnqExeYlXeo