Jonathan Lehmann's video: M ditation magique du matin ou d un autre moment

Pour bien commencer la nouvelle année, voici une méditation magique du matin. Elle est magique parce qu’elle a été enregistrée au bord de la mer (au Mexique) avec le bruit des vagues en fond sonore; parce que si vous ne méditez pas encore et que vous la faites 10 jours d’affilé, je vous garantie que vous remarquerez des changements importants dans votre perception du quotidien et vos relations (avec vous-même et les autres); et enfin parce que je trouve que c’est la plus utile des méditations des Antisèches jusqu’ici, alors je voulais un titre qui vous donne envie ;) Elle contient 10 affirmations pour passer une journée de rêve. Je vous conseille de l’écouter le matin avant le petit-déjeuner mais vous pouvez la faire n’importe quand pendant la journée (un dimanche soir par exemple ;) ) ; ce qui compte est d’être régulier et de méditer un peu chaque jour.