Jonathan Lehmann's video: Me ditation Mystique du Bonheur

« Un être humain est le résultat de ses pensées. Ce qu’il pense il devient. » Gandhi Quand j’ai publié mon texte sur Vipassana (https://www.youtube.com/watch?v=vPtMM_nqbDo), j’avais peur des réactions que susciterait mon coming out sur les drogues. Dur de mettre des mots sur la joie que j’ai ressentie en voyant non seulement les réponses de tolérance et d’empathie, mais surtout les messages de ceux souffrant d’addictions que ce texte aide à changer de cap. Du coup je tente un autre coming out, mystique cette fois ;) Si vous suivez les Antisèches, vous savez que je ne parle pas beaucoup de karma, d’énergie ou d’autres thématiques mystiques. Non pas que je ne crois pas à ces choses. Mais, venant du monde rationaliste de l’entreprise, je sais que pour parler aux plus réfractaires mieux vaut s’en tenir à ce que nous dit la science. Aujourd’hui je déroge à la règle pour parler de la loi de l’attraction. L’idée principale de cette loi mystique est qu’on attire ce sur quoi on se concentre. Le problème est qu’on se trompe souvent sur ce qu’on croit penser. On croit focaliser ses pensées sur l’envie de rencontrer quelqu’un alors qu’on pense plus au désir de ne pas être seul. On croit se concentrer sur l’envie d’être confortable financièrement alors qu’on est focalisés sur l’absence d’argent. Le remède est de se concentrer sur ses émotions. Une émotion négative indique qu’on ne focalise pas bien son énergie, une émotion positive indique le contraire. L’idée est donc de s’entrainer à appeler en nous ici et maintenant l’émotion qu’on ressentira quand on aura attiré ce qu’on désire. Révélation importante : lorsqu’on veut quelque chose, ce qu’on recherche véritablement est l’émotion que nous donnera cette chose. Ce que nous dit la loi de l’attraction est que pour obtenir quelque chose qui nous donnera une certaine émotion, il faut s’entrainer à ressentir cette même émotion ici et maintenant. L’idée est de se servir de notre désir – qu’il s’agisse d’argent, d’un succès professionnel ou d’une relation – pour 1) imaginer l’émotion qu’on ressentira quand le désire aura pris forme, et 2) ici et maintenant s’entrainer à déjà ressentir l’émotion que l’on recherche. C’est un peu ce qu’on fait inconsciemment quand on joue à l’EuroMillions et que 1) on visualise ce qu’on fera avec nos gains, et 2) on ressent déjà momentanément la joie qui en découlera. Personnellement je souhaite gagner de l’argent pour éprouver un sentiment de sécurité. Et j’aimerais que mon livre ait du succès pour ressentir de la fierté et la sensation d’être utile. Et donc pour agir sur la loi de l’attraction, je me sers de ces images pour appeler en moi ici et maintenant l’émotion qui découlera de la réalisation de ces désirs. Concrètement, je ferme les yeux, je me concentre sur ma respiration, je me remémore des moments où j’ai déjà ressenti ces émotions (sécurité ou fierté), et surtout je me rappelle des sensations physiques qui accompagnaient ces émotions. Puis, ici et maintenant, à chaque inspiration, j’essaye de reproduire ces sensations physiques dans mon corps. Ainsi ces derniers jours j’ai fait une liste des émotions que je souhaite ressentir, puis j’ai fait des mini-méditations sur chacune. Voici la liste : l’extase, le rire, la sérénité, la sécurité, le confort, être aimé, la fierté, l’énergie, l’émerveillement, me sentir utile, la légèreté, la curiosité, l’ouverture, la créativité et la force. J’ai été surpris de comme ces mini-méditations m’ont fait me sentir bien. Si vous croyez à la loi de l’attraction, cette pratique vous aidera à matérialiser vos désirs. Mais si vous n’y croyez pas, elle vous permettra quand même – et c’est déjà beaucoup – de vous sentir vraiment trop bien ici et maintenant. Afin de vous accompagner dans cette pratique, voici donc une nouvelle méditation guidée – la Méditation Mystique du Bonheur – enregistrée tout à l’heure sur la plage de Varkala dans le Kerala. En nous souhaitant à tous que nos rêves deviennent réalité. Et en nous souhaitant surtout qu’on se sente bien ici et maintenant. Je vous embrasse fort, Jo