Juni's video: CONSEJOS PARA PERDER GRASA NUTRICONSEJOS

BUENOS DÍAS, SEÑORES Y SEÑORAS! En este vídeo os doy unas pequeñas pautas que deberíais seguir si lo que buscáis es perder grasa (que no es lo mismo que perder peso). Este vídeo lo hice pensando en la POBLACIÓN GENERAL, no en personas que sufren alguna clase de patología, atletas, etc. Fórmulas de Harris-Benedict: Hombres TMR = 66 + [13.7 x P (kg)] + [5 x T (cm)] ‐ [6.8 x edad (años)] Mujeres TMR = 655 + [9.6 x P (kg)] + [1.8 x T (cm)] ‐ [4.7 x edad (años)] Vale, preguntas que soléis hacer y dónde podéis encontrar la respuesta: - Mi nombre y qué estudio: https://www.youtube.com/watch?v=v_RXo... - De dónde soy: https://www.youtube.com/watch?v=fBLch... Si tenéis más preguntas, podéis hacérmelas aquí. Las utilizaré para hacer un vídeo de Q&A: https://ask.fm/Juniytb Pues eso, coleguis. Nos vemos en el siguiente vídeo. Suscríbanse, denle a like y háganme saber si les gustó. Besis. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/alhellix/ @alhellix