Juste Lamia's video: Devenir souple - chien tete en bas lamiasflow

Flow d'étirements à réaliser en fin de vidéo. Dans cette série de vidéos je t'apprend pas à pas à faire différentes routines d'enchainements de yoga (flow) avec ma petite touche spéciale. Ici je vais te montrer la position essentiel et très bénéfique : chien tête en bas ou V inversé, utilisé partout et pour faire des transitions stylés dans le yoga. Le but c'est de rendre tes étirements amusants tout en découvrant d'autres mouvements et de te rendre autonome dans tes routine souplesse. A la fin de la vidéo je te montre donc un flow que tu peux réaliser pour t’entraîner mais en plus de ca pour faire travailler ta créativité je t’invite à inventer un flow toi même le poster sur Instagram en me taguant @justelamia avec le et j'essaierai de le réaliser moi même dans une prochaine vidéo. Le léopard c'est lui qui m'a donné cette idée, faut bien le remercier aussi 😋 N'hesite pas à la partager et à laisser un petit pousse bleu si t'aime bien le concept. Pour plus de vidéos n'hesite pas à me dire dans les commentaires ce que tu voudrai voir. Restez safe et prenez soin de vous mes petites frites 🍟 💕 Active la cloche pour plus de contenu 🔔 Email : Justelamiaoff@gmail.com Je te fais un gros bisous petite frite et à bientoooot !😘❤