Juste Lamia's video: SEANCE D ETIREMENTS avec Lamia - follow along

Des etirements express que tu peux faire chaque jour, rapidement, et au meme temps que moi. Le but c'est de bouger un minimum et diminuer les douleurs musculaires. Tout en conservant votre souplesse ou de vous assouplir si vous ne l'etes pas deja. Les etirements que je fais ressemblent à du yoga, tu peux les pratiquer pour te detendre, ptrendre 5 minutes pour mediter au meme temps. Si tu aime mon contenue, n'hesite pas à liker, commenter....C'EST GRATUIT ! Restez safe et prenez soin de vous mes petites frites 🍟 💕 Active la cloche pour plus de contenu 🔔 Email : justelamiaoff@gmail.com Je te fais un gros bisous petite frite et à bientoooot !😘❤