Karima Fitness Girl's video: PI FONTI PROTEICHE IN UN PASTO FA MALE

Seguimi su instagram: https://instagram.com/karima_fitnessgirl_ È sbagliato mescolare più fonti proteiche durante un pasto? No Da dove nasce questo mito? Ha delle parti che possono essere veritiere? 👉A me è sempre stato detto che le proteine non vanno mischiate per non rallentare la digestione 🤔 Solo una cosa è vera, ma anche qui c'è un bel MA. 👉Un eccessiva ingestione di proteine (indipendentemente dall'origine, come scritto nel video lo stomaco non sa che quello è pollo e quello è manzo, scinde in parti più piccole aminoacidi non ed essenziali) riducono le capacità di digestione ed assorbimento delle stesse; gli amminoacidi non recuperati favoriscono la crescita di una flora putrefattiva a livello del colon, che può accompagnarsi a stitichezza e/o di gas!   👉Quindi se volete mangiarvi un bel hamburger con un uovo all'occhio di bue non c'è nessun problema! Anche quando mangiate del riso c'è una % di proteine 🏋‍♀️ Significa che mangiare le proteine fa male? ASSOLUTAMENTE NO! Come scritto sopra un ECCESSIVA INGESTIONE DI PROTEINE PUÒ. È la quantità che fa il veleno, anche con troppa acqua potete morire 🤔 ci vuole EQUILIBRIO ! - - - -