Karima Fitness Girl's video: IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO NON ESISTE

IL DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO ESISTE? Nel mondo del Fitness si è sempre pensato e sperato che la via più veloce per avere la pancia piatta sia effettuare una miriade di serie di esercizi per gli addominali, per snellire i fianchi serie ad esaurimento nella tanto famosa macchina "abductor" Sarà così? Facciamo un passo indietro È possibile scegliere dove ingrassare? La distribuzione dei depositi di grasso nel uomo e nella donna è legata alla genetica e la localizzazione varia anche in funzione all'età Quindi quando ci sarà un eccesso di calorie in entrata l'organismo andrà a riempire i siti di deposito legati ai fattori scritti sopra (zona addominali, zona gluteo femorale etc) E scegliere dove dimagrire? È una teoria non confermata in ambito scientifico perché nei vari studi ed esami negli anni ci sono stati sia esiti di falsi positivi che studi che con comprovati dati dopo test hanno potuto verificare che non c'è una differenza di perdita di grasso nella zona addominale in due gruppi dove uno allenava la zona addominale mentre l'altro non aveva nessun esercizio dedicato! (Vispute S., et al.,2011) Le prove scientifiche negli ultimi anni portano al sua non-esistenza Da sottolineare che perdita di grasso è molto diversa da perdita di ritenzione e "gonfiore" (localizzato) dovuto da una perdita di liquidi Credit: Libro 50 MITI DEL FITNESS - -