Karla Lara Coach's video: EP15 - Vero Vela zquez en la importancia del bien dormir y 6 tips para combatir el insomnio

@EP15 - Vero Velázquez en la importancia del bien dormir y 6 tips para combatir el insomnio.

Hace pocos años se comenzó a poner atención en la importancia de dormir bien. El estrés, el insomnio y los trastornos del sueño afectan al cuerpo en el corto, mediano y largo plazo y las consecuencias pueden ser fatales. En este episodio Vero Velázquez nos comparte los procesos de nuestro cuerpo a la hora de dormir, nos habla del mal hábito del snooze y nos comparte seis tips para combatir el insomnio.

Karla Lara Coach

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