KinVital's video: Samo najmo nej i pre ivijo - Matja Bel ak in Mehanik hrbta: ivljenje najmo nej ega Slovenca

Mehanik hrbta je tokrat preživel dan z najmočnejšim Slovencem - Matjažem Belšakom. Pogovor se je vrtel okoli strongman športa, njegove povezave s poškodbami in vsakdanjem življenjem, pomembnosti moči v življenju ljudi ter pri vzpostavljanju kvalitetnega življenjskega sloga. Mnogo ljudi sploh ne ve, da imamo v Sloveniji "desca", ki spada med top 5 najmočnejših ljudi na Zemlji! Zato sem se odločil, da vam prikažem kako poteka Matjažev dan in zakaj mora vsak od nas delati na tem, da postane močan. Biti močan pomeni več kot samo premikati težke reči! Gre za stanje v glavi in filozofijo, ki nas varuje pred depresijo in padec v tok rutine povprečne sivine . Za več pa: 0:00 Uvod in kaj je strongman 2:23 So strongman vaje rezervirane za strongman tekmovalce? 6:35 501kg Hafthor Bjornsson - veljaven deadlift? 8:54 Se da od strongman športa živeti? 9:56 Genetika in strongman šport 11:41 Poškodbe v strongman športu 13:21 Trening moči v nadzorovanem okolju 15:21 Rezultati s pomočjo trenerja ali samouk? 16:24 Matjaževi začetki 18:31 Strongman in drugi sistemi treninga (s telesno težo/joga(pilates) 23:21 Kje ti moč prav pride v vsakdanjem življenju in KOLIKO BENČAŠ 24:37 Prenos bench pressa v overhead press 26:06 Ogrevanje, regeneracija in psihična priprava strongmana 30:11 Tekma strongman v Sloveniji? 35:20 So današnji ljudje šibkejši kakor ljudje preteklosti? 37:16 Ogrevanje praktično 43:09 Koliko si smete pomagati z nogami pri potisku nad glavo? 45:14 Matjaževa poškodba kolka 47:07 Ščitnik za zobe 49:40 Potisk nad glavo 110 kg 53:10 Matjaževa poškodba bicepsa 57:15 Potisk nad glavo 120kg in Matjaževa "dieta" 59:53 Polaganje rok - Matjaž VS Jure 1:01:00 Trening zunaj 1:02:53 Tehnika nošenja husafelt stona 1:03:16 Uporaba pasu za dvigovanje 1:04:04 Trening Yoke nošenja 1:14:50 Trening nošenja drogov 1:17:43 McGill birddog 1:22:47 McGill stranski plank 1:25:51 Matjaževa delavnica 1:27:30 Trening LOG PRESS-a 1:29:25 Športi moči kot nuja in osnova 1:31:45 Rehabilitacija z gibalno terapijo 1:35:15 LOG PRESS 140kg 1:35:54 Trap bar rekord in prevračanje avtomobilov 1:37:32 Trening dvigovanja ATLAS kamna in trening prijema 1:39:37 Kosilo prvakov 1:40:11 Zaključne besede