Klaudia Szczęsna's video: Spalanie plus brzuch

Dobra👏Wiem, że lubisz szybko i konkretnie ! Wiem i dlatego Ci to daję!😉 Kto pyta czy raki jeden trening wystarczy na cały dzień to jeśli robi na maksimum swoich możliwości to oczywiście, że tak 🔥 To jest trening na bardzo wysokim tętnie podczas którego spalasz mniej w trakcie a dużo po fakcie - Twój metabolizm jest tak podkręcony i nastawiony na spalanie, że nawet kolejne 2dni spalasz 😉 A co na jutro 😏🤗? Udostępnij Please 😉❤️🙏 AMRAP 12 min( as many rounds as possible ) 👉10 burpess - dobierasz opcję trudności pod siebie 😉pokazuje od najtrudniejszego 🙂 👉10 brzuchów z obciążeniem lub bez 👉10 brzuchów skośnych na stronę Jeśli musisz zrobić przerwę pomiędzy seriami to robisz ale tylko na głębszy oddech ( Os zaawansowane ) Osoby początkujące robią wszystkiego po 5 i tylko 8 min Możesz po tych 3 rundach zrobić przerwę Przed rozgrzewka 💪 Ściskam i do jutra ❤️