Krav Maga Team RG's video: Krav Maga en ligne - Pr pa physique

La reprise approche à grands pas, alors entraînez-vous ! Après des mois d'interruption, il est important de reprendre une activité physique pour limiter le risque de blessure à la reprise des cours au 9 juin. De plus, les passages de grade auront lieu en fin de saison, alors il faut se préparer dès maintenant ! Raymond vous propose un entraînement rapide et efficace : le tabata. Cet exercice ne dure que 4 minutes, mais il est très intensif. En revanche, cet exercice seul ne fait pas une séance complète ! Vous devez d'abord vous échauffer, puis vous pouvez par exemple aller courir et terminer votre séance par ce tabata. Ou encore reprendre nos vidéos précédentes ici : https://kravmaga-teamrg.com/blog/category/ameliorez-votre-condition-physique/ Bon entraînement à tous et à très bientôt ! Track: Elektronomia & RUD - Memory [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/EnuGdwI0W1g​ Free Download / Stream: http://ncs.io/Memory