Kulturistika.com's video: Jak cvi it a j st po ty ic tce

V tomto díle naučné série si řekneme, jak cvičit a trénovat pokud nám je nad čtyřicet let. Naším pravidelným hostem je Robert Humpál, hlavní tvář projektu Supertrener.cz Chceš se dostat do formy nebo změnit svůj životní styl? Objednej si jídelníček nebo trénink na míru od http://www.supertrener.cz Informace, jaké najdete ve videu: ● Úvod 00:00 ● Strava. Objem / dieta. 1:40 - 8:08 ● Délka objemové fáze. Obezita, hormony, terapie TRT. 8:08 - 18:47 ● Lze v tomto věku nabírat svalovou hmotu? 18:48 - 22:03 ● Kolik opakování v sérii. Jak si rozdělit partie. Kolikrát týdně cvičit. 22:04 - konec !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ● https://www.facebook.com/kulturistika/ ● https://www.instagram.com/kulturistikacom/