Kulturistika.com's video: Kulturistick tr ninkov pojmy a jejich v znam

V tomto díle naučné série se budeme věnovat pojmům, které patří ke kulturistice, avšak ne každý cvičenec ví, co znamenají. Naším pravidelným hostem, který se ti bude snažit vše vysvětlit, je Supertrener. Informace, jaké najdeš ve videu: Úvod 00:00 ● Co to znamená "Super Série"? 1:34 - 5:29 ● Význam "Drop série" 5:30 - 7:56 ● Zařazení "Cluster Série". 7:57 - 10:46 ● Jaká by měla být pauza mezi silovými cvikami? Příklad tréninku prsou. 10:47 - 15:03 ● Izolované cviky, průběh tréninku. 15:04 - 15:53 ● Rozdíl mezi pauzami v dietě a objemu. 15:54 - 16:28 ● Co je to "Split" a "Full Body"? 16:29 - 21:20 ● Cluster Série, Heavy Duty, silový trénink 3x3/5x5, Push Pull Legs, FST-7. 21:30 - konec !!! Nezapomeňte dát odběr, ať vám neuniknou další videa !!! Sledujte náš magazín ► https://www.kulturistika.com a eshop, kde nakupíte za nejlepší ceny (po registraci) ► https://www.kulturistika.com/eshop Sledujte také naše sociální sítě ● https://www.facebook.com/kulturistika/ ● https://www.instagram.com/kulturistikacom/