La Chaine Santé's video: Evaluer soi-m me son sommeil - Maxime Elbaz

L'équipe de l'hôpital Hôtel-Dieu a mis au point l'application iSommeil pour mesurer le rythme veille-sommeil, téléchargeable gratuitement. Pendant la nuit il suffit de mettre son téléphone en mode avion près de son oreiller et activer l'application. Cette application de e-santé permet de mesurer les mouvements du corps et connaitre son temps de sommeil. Et grâce au microphone du smartphone on peut aussi enregistrer les ronflements. C'est un excellent pré-test pour diagnostiquer une apnée du sommeil. iSommeil permet donc d'indiquer s'il vous souffrez d'insomnies, de ronflements ou d'apnée du sommeil. En journée, on peut aussi s'amuser à tester son temps de réaction. Car une personne victime de somnolences aura un temps de réaction plus long qu'une personne qui a une bonne qualité de sommeil. Application "iSommeil". Sur Android : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.isommeil&hl=fr Sur iOS : https://itunes.apple.com/fr/app/isommeil/id391947489?mt=8 ▬▬ Abonnez-vous ! ▬▬ Merci de votre soutien ! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬