LadyLandrand's video: FOOD-DIARY Erste K rbis-Suppe des Jahres Mein Alltag viel Bewegung und Kohlrabi selber ernten

Hallo, schön das Du hier bist. Ich bin Martina , Ernährungs-Coach, dipl. Fitnesspädagogin, exam. Kinderkrankenschwester, Yogalehrerin und dreifache Mutter! Ich arbeite als selbstständiger Ernährungs-Coach und helfe Frauen (und ihren Kindern) dabei ihren ganz persönlichen Ernährungst-Stil zu finden. Ich habe drei vegane eBooks geschrieben, die Dir zeigen sollen, dass die vegane Küche, lecker, einfallsreich aber auch alltagstauglich sein kann. https://www.instagram.com/ladylandrand_/ https://www.ladylandrand.tv/shop ladylandrand.de https://www.ladylandrand.tv/ ---------------------------------------------------------------------- Blogbeitrag Dinkel-Brötchen. Einfach + lecker https://ladylandrand.de/dinkelbroetchen-einfach-und-lecker/ Schokoladen-Kuchen. Der Klassiker / vegan http://ladylandrand.de/schokoladen-kuchen-der-klassiker-vegan/ Kürbis-Kokos-Suppe mit rotem Curry & Kokosflakes https://youtu.be/i_kyRk3Xwmc Kräuter-Senf Dressing 100 ml Olivenöl 1 EL Senf 1 EL süßer Senf 1 TL Zitronensaft 1/4 Bund Kräuter nach Wahl 2 EL Kresse 2 EL Kräuteressig Salz Pfeffer Alles durch mixen.Abschmecken. Fertig! ------------------------------------------------------------------------------- Dinkel-Roggen Brötchen 300g Roggenmehl 200g Dinkelmehl 1/2 Würfel frische Hefe 1 TL Salz 370 ml Wasser (gerne warm) Alle Zutaten zu einem Teig vermengen. Mind. 1 Std. ruhen lassen. Brötchen formen und bei 200° (Ober-Unterhitze) für 20 min. in Ofen backen. Fertig! -------------------------------------------------------------------------- Geschäftliche Anfragen: post@ladylandrand.de ----------------------------------------------------------------------- Linsen-Dal / ca. 5 Pers. IDEAL ZUM VORKOCHEN. 300g Linsen rot 200g Mungo Dal Bohnen 3 Zehen Knoblauch Daumengroßes Stück Ingwer 2 Schalotten 1 EL Olivenöl zum anbraten 1 TL Dattelsirup Pfeffer Salz 2 TL Kurkuma 1 TL Paprika (süß) 3 kl. Dosen Tomaten ca. 500 ml Gemüse-Fond 1 Dose Kokosmilch 100 ml Hafersahne Linsen und Bohnen gut waschen. Schalotten, Ingwer und Knoblauch schneiden. Öl im Topf erhitzen und 1-2 min. auf mittlerer Hitze anbraten. Pfeffer, Kurkuma, Chili, Dattelsirup einrühren 1 min anbraten. Herd hochstellen und mit Tomaten und Kokosmilch ablöschen. Gemüse-Fond hinzugeben gut aufkochen. Auf niedrige Hitze stellen und 20-25 min je nach Garzeit der Linsen köcheln lassen. Immer gut umrühren. Kurz vorm Ende der Garzeit Herd ausstellen und die Hafersahne hineingeben, Deckel drauf und 10 min. ziehen lassen. Mit Salz Abschmecken. Fertig. Bitte achte auf die Garzeit der Linsen und Bohnen. Je nach Marke kann diese Garzeit variieren. Podcast: 1. Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil / Der Podcast / 01 https://youtu.be/JGv_gUA2d5o 2. Die Grundlagen einer natürlich gesunden Ernährung / Der Podcast / 02 https://youtu.be/GDOkXyenNo0 3. Ernährung im Alltag verbessern ohne Ernährungsumstellung / Peaceful Eating / 03 https://youtu.be/-djpak-YA5w 4. Wie Du unterschiedliche Ernährungsweisen an einen Tisch bringst / Peaceful Eating / 04 / Podcast https://youtu.be/G6RCJd6HRxc 5. Wenig Zeit und sich trotzdem gesund ernähren. Geht das? / Podcast / 05 https://youtu.be/hKqce4rdZno 6. Ernährung + der Einfluss von außen / Wie den eigenen Stil finden!? / Podcast /06 https://youtu.be/aFqxkQw9r-E 7. Podcast / Gänseblümchen auf Brot, Basilikum für`s Liebesleben. Was Kräuter alles können. https://youtu.be/TNZe9Qi8xLM -------------------------------------------------------------------------------------------- Martina Schlüter, Ernährungs-Coaching für Frauen "natürlich & intuitiv essen" Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil! https://www.ladylandrand.tv/ Du interessierst Dich für ein Ernährungs-Coaching? Dann schreibe mir gerne eine Mail mit Deinem Anliegen. post@ladylandrand.de https://www.ladylandrand.tv/ (Keine Termine bis September 2020) Mein Blog http://ladylandrand.de/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktuelle Videos FOOD-HAUL. Gibt`s noch Nudeln? Die Angst vor Weizen! Beeren-Sommer! https://www.youtube.com/watch?v=jlyvqIwr6ZY What I eat in a DAY. Gemüse selber ernten. Kreativ arbeiten im Homeoffice? Neue Nahrungsergänzung. https://www.youtube.com/watch?v=PK0s4VKtvFo&t=442s Q&A. Ist kochen überhaupt noch zeitgemäß? Vegane Ersatzprodukte. Fasten + was essen bei der Hitze? https://youtu.be/V09HlvQoC9Q FOOD-DIARY. Nice-Cream. Tolles Brötchen-Rezept. Ernährung + Stress. Den Sommer genießen! https://youtu.be/rEoCa0SDifQ WHAT I EAT in a DAY. Erdbeeren pflücken. Schnelles Mittagessen. Zeitlose Kochbücher. https://youtu.be/6fcMuRBZZCg