LadyLandrand's video: Was blo kochen Die veganen Top 10 Rezepte meines Mannes HEUTE 20 auf ALLE eBooks

Heute zeige ich Dir die TOP 10 Rezepte meines Mannes. Der isst sehr gerne vegan und vegetarisch, obwohl er auch Fleisch und Fisch mal gerne isst. Ich zeige Euch heute seine Lieblings-Rezepte! Lecker, alltagstauglich und unkompliziert. NUR HEUTE. 20% für 24 Std. auf all meine eBooks. Code: kochenmitladylandrand Viel Spass beim kochen. https://www.ladylandrand.tv/shop ------------------------------------------------------------------------------------------- Juhuuuuu.....mein neues eBook is ab sofort in meinem Shop für Dich erhältlich!!!! https://www.ladylandrand.tv/produktseite/fresh-tasty https://www.ladylandrand.tv/shop https://www.instagram.com/ladylandrand_/ ladylandrand.de https://www.ladylandrand.tv/ ------------------------------------------------------------------------------ Hallo, schön das Du hier bist. Ich bin Martina , Ernährungs-Coach, dipl. Fitnesspädagogin, exam. Kinderkrankenschwester, Yogalehrerin und dreifache Mutter! Ich arbeite als selbstständiger Ernährungs-Coach und helfe Frauen (und ihren Kindern) dabei ihren ganz persönlichen Ernährungst-Stil zu finden. Ich habe vier vegane eBooks geschrieben, die Dir zeigen sollen, dass die vegane Küche, lecker, einfallsreich aber auch alltagstauglich sein kann. ----------------------------------------------------------------------- 10. Brownies mit Erdnuss-Sesam-Creme https://youtu.be/lpZykG4ftP0 9. Bohnen-Salat (Rezept siehe unten) 8. Spaghetti Bolognese https://youtu.be/vp8qgGeBHRg https://youtu.be/zgrjeoC8uK4 7. Kürbis Curry https://youtu.be/lISYl-y25mg 6. Sauerkraut-Auflauf (Rezept siehe unten) 5. Mediterraner Nudelsalat https://youtu.be/Psq9RoVwJCA 4. Mashed Potatoes. Rezept in meinem eBook https://www.ladylandrand.tv/produktseite/fresh-tasty 3. Wraps https://www.ladylandrand.tv/produktseite/ebook-nat%C3%BCrlich-genie%C3%9Fen Ein anderes Rezept gibts hier https://youtu.be/T5Al4tTNTeY 2. Pesto Rosso https://youtu.be/FeFAIHRwF2Y 1. Linsen-Dal https://www.ladylandrand.tv/produktseite/fresh-tasty Veggie Hack Bioqualität Viana Veggie Hack https://www.facebook.com/VianaByTOFUTOWN/ https://www.likemeat.com/de/produkte/like-hack Es besteht KEINE Zusammenarbeit. Bohnen-Salat ca. 4 Pers. 3-4 Gläser weiße Bohnen 1/2 Bund Rucola Salat (oder Postelein) 1 rote Paprika 8-10 Cherry Tomaten 1 Schalotte Dressing 4 EL Olivenöl 1-2 EL Kräuteressig 1 TL Dattelsirup 1/2 TL Tomatenmark 2 EL Petersilie Salz Pfeffer Paprika Chili Bohnen gut abspülen und abtropfen lassen. Rucola, Tomaten und Paprika waschen. Tomaten vierteln, Paprika klein schneiden. Den Salat ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden. Die Schalotte fein hacken und mit den Bohnen, Paprika und den Cherry Tomaten in eine Schale geben. Die Petersilie waschen und mit allen Dressing-Zutaten in einen Mixer geben. Mixen, abschmecken und über den Salat geben. Alles gut vermengen- Mind. 30 min. ziehen lassen. Fertig. Sauerkraut-Auflauf ca. 4 Pers. 500g Pasta nach Wahl 1 Zwiebel 2-3 Knoblauchzehen 1 gr. Glas Sauerkraut 1/2 Bund frische Petersilie 1 kl. Zucchini 250g Räuchertofu 500 ml Hafersahne 1 El Hefeflocken / wer mag Parmesan 6 EL Hafermilch Salz Pfeffer Paprika Kurkuma Chili 1 TL Senf 1 TL Tomatenmark Sauerkraut abgießen und gut abtropfen lassen. Pastawasser aufsetzen und die Pasta 5 min. kochen. Petersilie fein hacken. Tofu in mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebeln, Zucchini und Knoblauch fein schneiden und in wenig Öl mit dem Tofu ca. 4-5 min. gut anbraten. Pasta abgießen und den Ofen auf 200° (Ober- Unterhitze) vorheizen. Die Pasta in einen großen Topf geben, Sauerkraut, Petersilie, Zwiebeln, Tofu und Zucchini in den Topf geben. Hafersahne, Senf, Salz, Pfeffer, Chili, Paprika, Kurkuma und Tomatenmark hinzugeben. Alles gut vermengen. Alles in eine Auflaufform geben und mit Parmesan (vegan) bestreuen. Alternativ kannst Du 6 EL pfl. Milch mit Hefeflocken vermengen und über den Auflauf geben. den Auflauf ca. 25-30 min. in den Ofen geben und goldbraun backen. Fertig. Ich mache es auch oft so, dass ich den Auflauf ohne Käse und Hefeflocken zubereite. Wenn er gar ist aus dem Ofen hole und ihn dann mit Petersilie oder Wildsalat bestreue, schmeckt frisch und so lecker! ---------------------------------------------------------------- Blogbeiträge Dinkel-Brötchen. Einfach + lecker https://ladylandrand.de/dinkelbroetchen-einfach-und-lecker/ Schokoladen-Kuchen. Der Klassiker / vegan http://ladylandrand.de/schokoladen-kuchen-der-klassiker-vegan/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Aktuelle Videos Food-Haul. Die besten Linsen für Dal-Rezepte. Mein liebstes Gewürz. Zucker, ein "NO GO"? https://youtu.be/CFuvEyfubp4 Q&A. Wie verändert sich das Leben mit Kindern?! Essen meine Kinder ALLES? + Gibt`s noch Hebammen? https://youtu.be/ndaG46TmDjM What I eat. Alltag mit Hund. Apfelkuchen backen. Vegan kochen & Kürbis ernten + Gewinnspiel! https://youtu.be/hAeHI7JUL5Q