LadyLandrand's video: FOOD-HAUL Bestes Tomatenmark Kr uter Salat aus dem Garten G nstig kochen mit Reis Linsen

Hallo, schön das Du hier bist. Ich bin Martina , Ernährungs-Coach, dipl. Fitnesspädagogin, exam. Kinderkrankenschwester, Yogalehrerin und dreifache Mutter! Ich arbeite als selbstständiger Ernährungs-Coach und helfe Frauen (und ihren Kindern) dabei ihren ganz persönlichen Ernährungst-Stil zu finden. Ich habe drei vegane eBooks geschrieben, die Dir zeigen sollen, dass die vegane Küche, lecker, einfallsreich aber auch alltagstauglich sein kann. https://www.ladylandrand.tv/shop https://www.ladylandrand.tv/ ---------------------------------------------------------------------------------- Meine eBooks: https://www.ladylandrand.tv/shop ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Geschäftliche Anfragen: post@ladylandrand.de -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Martina Schlüter, Ernährungs-Coaching für Frauen "natürlich & intuitiv essen" Finde Deinen eigenen Ernährungs-Stil! https://www.ladylandrand.tv/ Du interessierst Dich für ein Ernährungs-Coaching? Dann schreibe mir gerne eine Mail mit Deinem Anliegen. post@ladylandrand.de ladylandrand.tv https://www.ladylandrand.tv/ (Keine Termine bis September 2020) Mein Blog http://ladylandrand.de/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Melonen-Granita ca. 2 gr. Gläser ca. 350g Wassermelone 2 EL Zitronensaft 4-6 Eiswürfel Alle Zutaten in einen Mixer geben. Gut mixen, in Gläser füllen. Fertig. Bunte Melonen-Kiwi-Kokos-Popsicles https://youtu.be/cfrJlb8n1Is Risotto Rezepte Spargel Risotto https://youtu.be/fL1ysIM7GJc Minz-Erbsen-Risotto https://youtu.be/Q3vd59aGTdA Linsen-Dal Linsen-Dal / ca. 5 Pers. IDEAL ZUM VORKOCHEN. 300g Linsen rot 200g Mungo Dal Bohnen 3 Zehen Knoblauch Daumengroßes Stück Ingwer 2 Schalotten 1 EL Olivenöl zum anbraten 1 TL Dattelsirup Pfeffer Salz 2 TL Kurkuma 1 TL Paprika (süß) 3 kl. Dosen Tomaten ca. 500 ml Gemüse-Fond 1 Dose Kokosmilch 100 ml Hafersahne Linsen und Bohnen gut waschen. Schalotten, Ingwer und Knoblauch schneiden. Öl im Topf erhitzen und 1-2 min. auf mittlerer Hitze anbraten. Pfeffer, Kurkuma, Chili, Dattelsirup einrühren 1 min anbraten. Herd hochstellen und mit Tomaten und Kokosmilch ablöschen. Gemüse-Fond hinzugeben gut aufkochen. Auf niedrige Hitze stellen und 20-25 min je nach Garzeit der Linsen köcheln lassen. Immer gut umrühren. Kurz vorm Ende der Garzeit Herd ausstellen und die Hafersahne hineingeben, Deckel drauf und 10 min. ziehen lassen. Mit Salz Abschmecken. Fertig. Bitte achte auf die Garzeit der Linsen und Bohnen. Je nach Marke kann diese Garzeit variieren. Cashewmilch selber machen https://youtu.be/5hqKjHRtJkQ Letztes Food-Diary FOOD-DIARY. Kochen macht glücklich. Bestes Linsen-Dal Rezept. Vorkochen + Alltags-Vlog. https://youtu.be/1iEEI_EIxrg