Laura Cardea's video: FOOD DIARY Intermittierendes Fasten: G nstig Gesund und Abwechslungsreich

In diesem Food Diary teste ich Intermittierendes Fasten, um abzunehmen und mich fitter zu fühlen. Bitte denkt wie immer daran, dass ich durch Medikamente und Krankheit einen recht niedrigen Kalorienbedarf habe - ich esse weniger als die meisten, bin aber immer satt und fühle mich gut dabei! Also keine Sorge, dass ich zu wenig esse, aber bitte auch nicht meine Essensmenge als Vorbild nehmen: Jeder hat einen unterschiedlichen Verbrauch und sollte das individuell für sich ausrechnen und testen. :) ♥MEINE ERNÄHRUNG♥ Hefeflocken für Hefeschmelz: http://amzn.to/2jz1q8s * Hanf Protein: http://amzn.to/2ANbbnW * Rote Linsen Nudeln: Denns, DM oder http://amzn.to/2jBmxHb * Turtle Porrdige: http://amzn.to/2AxVxja* ♥FOLLOW ME♥ Unser Kochblog & -buch: www.umami-vegan-kochen.de Blog: http://www.dearlife.de Facebook: http://www.facebook.com/lauracardea Instagram: https://www.instagram.com/lauracardea ♥MEINE AUSRÜSTUNG♥ Kamera: http://amzn.to/1q9qJM4 * Vlogging Kamera (Handy): http://amzn.to/25qXyEh * Softbox: http://amzn.to/1ZFwqNT * Stativ: http://amzn.to/1MKFIk7 * Objektiv: http://amzn.to/1MtBO4s * Laptop: http://amzn.to/1pRxjqx * Mit * gekennzeichnete Links sind "Affiliate Links". Wenn du über so einen Link etwas bestellst, erhalte ich eine kleine Provision für die Empfehlung – für dich macht das absolut keinen Unterschied, du musst also nicht mehr bezahlen. Ich freue mich aber, dass ich dir ein Produkt empfehlen konnte. :)