Lea Groenniger's video: GESUNDE ERN HRUNG WORKOUT vegane einfache Rezepte Lea Groenniger

Ihr Lieben, in diesem Video zeige ich euch meine vegane ährung & mein für einen Tag. Außerdem stelle ich euch die Schmuckmarke Ana Luisa vor, die zur Zeit einen exklusiven Valentinstag Sale hat, 15% auf alle Produkte: https://www.analuisa.com/leagvd Schaut gerne vorbei! INSTAGRAM // @leagroenniger https://www.instagram.com/leagroenniger/ « Kooperationsanfragen bitte an groennigerlea@gmail.com « _________________________________ R E Z E P T E PORRIDGE Hafer-Basis (2 Personen): 150 Gr Haferflocken & geschrotete Leinsamen in heißem Wasser quellen lassen Dazu: 2 in Scheiben geschnittene Bananen in einer Pfanne angebraten mit 1 EL Kokosöl und 1 EL Dattelsirup (Alternativ: Ahornsirup) RAW CHEESECAKE Boden: 200 Gr Hafermehl, 2 EL Kokosöl, 1 EL Ahornsirup Creme: 200 Gr Kokoscreme (der feste Teil der Kokosmilch), 200 Gr eingeweichte Cashews, 1 EL Kokosöl, Rote Beete Pulver LASAGNE Zutaten: 8 Lasagne Platten, 1 Flasche passierte Tomaten (ca. 700ml), 200 ml Kokosmilch, 1 Aubergine, 1 Zucchini, 4 Karotten, 1 Gemüsezwiebel, 2 Knoblauchzehen, 3 EL Tomatenmark / Gewürze: Rauchsalz, Oregano, Sojasoße, Salz/Pfeffer, Gemüsebrühe Directions: Alle Veggies in Würfel schneiden. Als erstes die Zwiebel, Knoblauch & Karotte in Olivenöl anbraten. Nach ca. 5 Minuten die restlichen Veggies dazu und auf hoher Hitzestufe braten. Nun Tomatenmark und alle Gewürze dazu geben. Alles kurz anrösten und dann mit den passieren Tomaten & 400 ml Gemüsebrühe aufgießen. Alles ca. 15 min köcheln lassen und gut abschmecken. Nun in einer Auflaufform abwechselnd die Veggies und Lasagne Platten Schichten. Die Lasagne für 30 Min bei 170 Grad in den Backofen. Zum Schluss habe ich noch etwas Nährhefe über die Lasagne geben. ______________________________ L I N K S ANA LUISA - https://www.analuisa.com/leagvd Ohrringe: Giulia Silver Kette mit schwarzem Stein: Temple Black Feine Kette mit goldener Platte: Willow Glieder-Kette: Alyssa SCHUHE - Nike Zoom Pegasus Turbo https://amzn.to/2Mx7gFV * SPRINGFORM - https://amzn.to/3oNJylL * SPIELE - JENGA - https://amzn.to/3oScZn2 * CARRASSONNE - https://amzn.to/2MSoH3G * RUMMIKUB - https://amzn.to/3pNPFI3 * CATAN - https://amzn.to/3ayK16b * ______________________________ Dieses Video kann Werbung enthalten. Affiliate Links