Lea Groenniger's video: FOOD DIARY x Vlogmas HUNDEBABY Family Lea Groenniger

In diesem nehme ich euch mit in meine Heimat und stelle euch das Fiete vor 🌟 Happy ! Viel Spaß beim Schauen 🎄 INSTAGRAM // @leagroenniger & @leagroenniger_food https://www.instagram.com/leagroenniger/ « Kooperationsanfragen bitte an groennigerlea@gmail.com « _________________________________ R E Z E P T E CHOCOLAT PORRIDGE Zutaten: 1 Tasse Haferflocken, 1/2 Tasse Hirse, 1 EL Kakao, 1 TL Erdnussmus Directions: Alle Zutaten in eine Schale geben und mit heißem Wasser auffüllen. Wenn die Hirse & Haferflocken etwas aufgequollen sind, kann man sie mit Topspins noch leckerer machen. Da ich nicht viel Zeit hatte, habe ich nur Kokosraspeln genommen aber wenn ihr mehr Zeit habt schmecken Kakaonibs, Nüsse oder etwas Sojajoghurt sehr lecker dazu! RÜHR-TOFU Zutaten: 1 Block Natur Tofu (200 Gr), kleine Zwiebel, 1/2 TL Kurkuma, Salz/Pfeffer Directions: Die Zwiebel klein schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Den Tofu zerbröseln, die Gewürze gut „einarbeiten“ und dann ebenfalls in die Pfanne geben und alles knusprig anbraten. Zu dem Rührtofu passt ein kalter Salat perfekt, meiner bestand aus: Feldsalat, Tomate & Mais und einem Dressing auch 1 EL Olivenöl, Saft einer 1/2 Zitrone und etwas Sojasoße. LINSENSUPPE Zutaten: 200 Gr rote Linsen, 300 ml Passata, 1 Zwiebel, 1 Knoblauchzehe, 2 TL Tomatenmark, Gewürze: Kreuzkümmel, Kurkuma, Paprika Pulver, Chili Directions: Linsen gut waschen oder am besten über Nacht einweichen. Zwiebel & Knoblauch klein schneiden und in einem Topf mit Olivenöl anbraten. Nun die roten Linsen dazu geben und alles kurz auf hoher Hitze anrösten. Anschließend ca. 500 ml Brühe und die Passata dazu und alles ca. 30 Min auf mittlerer Hitze köcheln lassen. Wer mag kann die Suppe mit etwas Brot essen oder Reis. Dieses Video kann Werbung enthalten.