Lea Groenniger's video: MEINE ERN HRUNG TRAINING Cycling Running Christmas Vibes Lea Groenniger

Hello ihr Lieben :) Heute gibt es ein neues Video indem ich euch zeige wie viel ich mache & wie meine ährung dabei aussieht. Wie immer sind alle Rezepte & 🙏🏻 Viel Spaß beim Schauen! INSTAGRAM // @leagroenniger & @leagroenniger_food https://www.instagram.com/leagroenniger/ « Kooperationsanfragen bitte an groennigerlea@gmail.com « _________________________________ L I N K S KORO // Code: Lea5 JustSpices // Code: justleagroenniger Ab einem Bestellwert von 20€ bekommt ihr das Avocado Topping umsonst dazu. _________________________________ R E Z E P T E SHAKE - post running Zutaten (für 2 Personen): 1 Banane, 10 Datteln, TK Erdbeeren, 2 volle EL Hanfprotein, 1 EL Leinöl & Wasser BULGUR PFANNE Zutaten: 150 Gr Bulgur, 100 Gr Champignons, 1 Paprika, 1 Zwiebel, 2 Knoblauchzehen Zubereitung: Bulgur mit Gemüsebrühe, der Zwiebel und den Knoblauchzehen nach Anleitung kochen. Dann die Paprika und Champignons hinzufügen und den Bulgur mit Sojasoße, Salz/ Pfeffer und Tomatenmark würzen. MISO SUPPE Zutaten für die "Basis" Brühe: 2 EL Kokosöl, Ingwer, 1 Zwiebel, 2-4 Knoblauchzehen, Chili, 2-3 EL, 1 Nori Blatt, 2 EL Miso Paste, 2 EL Sojasoße & 1.5L Gemüsebrühe ...dazu Gemüse und Nudeln eurer Wahl. _________________________________ Dieses Video kann Werbung enthalten.