Levy Matheus's video: Exerc cios em espa o reduzido

@Exercícios em espaço reduzido.💪🏻

Este vídeo é para você que esta sem espaço, então agora não tem desculpa de não fazer exercícios. Faça em forma de blocos e sem descansar demais, de um exercício para o outro. Alogamento sempre é importante no início se possível! Exercícios : polichinelo 40 segundos e 3x vezes, side to side push ups 10 ou 12 repetições 3x vezes, RUDERN 40 segundos e 3x vezes, flexão com mobilidade 10 ou 12 repetições 3x vezes. Saúde a todos nessa quarentena e fiquem com deus. Obrigado! Tmj.

Levy Matheus

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This video was published on 2020-05-13 08:43:51 GMT by @Levy-Matheus on Youtube. Levy Matheus has total 774 subscribers on Youtube and has a total of 242 video.This video has received 7 Likes which are lower than the average likes that Levy Matheus gets . @Levy-Matheus receives an average views of 94.2 per video on Youtube.This video has received 1 comments which are lower than the average comments that Levy Matheus gets . Overall the views for this video was lower than the average for the profile.

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