Linus & Denice's video: KROSSAR ARMARNA - VILL DU L RA DIG BYGGA BICCAR

Konceptet är enkelt - Här kommer ett armpass av rang! Jag och MackanJ besöker Pro Gym i Stockholm för att svinga lite armar och det vet alla som varit på ett gym att armarna, det kan man aldrig ha för mycket av. Det blir ett par övningar biceps, och ett par övningar triceps. Bland annat så utlovas grisiga, men sköna hammercurls på 40 kg. Inkluderat är också lite små tips och tricks som jag/vi försöker tänka på när vi tränar just biceps och triceps. Lista över övningarna: 1. Stångcurls 2. Triceps pushdown med rep 3. Scull Crushers 4. Hammercurls 5. Stående cablecurls 6. Sittande tricepsmaskin (Old school!) Reklamlänk till mitt längsta samarbete i livet: www.tyng.re/linuscarlen Tusen tack för att ni kikar! GILLA videon, prenumerera på kanalen och lämna en kommentar innan du drar vidare! Det betyder mer än vad du tror. Tack igen :)