Liu sugarflower's video: CROSTATA SALATA LIGHT FARCITA buona e croccante simil pasta bris e ligh RICETTA RUSTICAxPASQUA

La Pasqua è ormai arrivata e anche se staremo in casa quest'anno cerchiamo di restare in un clima di serenità come questa festività dona. Sul mio profilo Instagram ho messo la ricetta per una PASTIERA LIGHT facile e veloce da preparare, dolce tipico di questo periodo. Questo è il link ⬇️ https://www.instagram.com/p/B-ueInBF64I/?igshid=cf04qofl3lre mentre in questo video vi mostro come faccio la crostata salata, in particolare come faccio la base simile alla pasta brisée, ma assolutamente con un ridotto contenuto di grassi, e nello stesso tempo buonissima, fragrante e croccante. Per il ripieno io ho usato tonno, verdure e scamorza, ma siate liberi di farcirla come più vi piace, anche usandola come RICETTA SVUOTAFRIGO. . L'olio che vi mostro nel video solitamente lo uso a crudo, ma è buonissimo anche per arricchire appunto le crostate salate e le altre ricette. ✔️Prediligiamo sempre questo tipo di olio, di oliva extravergine ed estratto o freddo, anche se ha un costo maggiore poiché più ricco di vitamine antiossidanti! Se cliccate sul link⬇️ http://www.olioextraverginegargano.it vi si aprirà il SITO ON LINE dove scoprirete la passione e la cultura di produrre il vero ORO del GARGANO!! Se avete bisogno di più info potete contattare direttamente me e se volete provarlo vi lascio il CODICE SCONTO ➡️ LIU10 valido su tutti i prodotti del sito, anche sui formati assaggio per iniziare a testare L'ECCELLENTE QUALITÀ DI QUESTO PRODOTTO . Se vi piace questo video↙️ ➡️Lasciate un bel like👍 ➡️Iscrivetevi al canale ✔ ➡️attivando la campanellina🔔 Per non perdere nemmeno una ricetta . Segumi anche su instagram https://www.instagram.com/liu_sugarflower/?utm_source=ig_profile_share&igshid=15kolw5is6uh0 e sulla pagina facebook⬇️ https://www.facebook.com/Liu-Sugarflower-ricette-healthy-veloci-e-facili-2100886336845916 Se ripeti la mia ricetta fammelo sapere nei commenti o taggami nei tuoi post! ⬇️ IDEE LIGHT PER PIATTI SALATI RISO LOW CARB 9 KCAL https://youtu.be/nDfSPucPubs 🥒ZUCCHINE RIPIENE LIGHT https://youtu.be/svva7q68rjc 🌶PEPERONI RIPIENI LIGHT https://youtu.be/YHrppC62b5I 🌻TIELLA PUGLIESE CON FIORI DI ZUCCA https://youtu.be/1FgszSf-BzY 🌻LASAGNA PROTEICA https://youtu.be/EJrOowyvdSo 🍱SUSHI HOME MADE https://youtu.be/HWdR1IBEwYw 🥣COUS COUS LOWCARB https://youtu.be/mNoM7fgeN5I 🥦VERDURE SPEZIATE AL FORNO https://youtu.be/RvbL-Otl2vg 🍠POLPETTE VEGETARIANE https://youtu.be/E77mIdR-egE 🥔TORTILLA LIGHT https://youtu.be/loVSe7kjIAc 🍀PREPARO LA VERZA PER IL TIMBALLO https://youtu.be/JFNirGh8ptc 🐟MERLUZZO ALLO ZENZERO RICETTA DETOX https://youtu.be/tvhXqi1QADg 🍄FUNGHI GRATINATI LIGHT https://youtu.be/VaQWRibqqwU 🌱POLPETTE LOW CARB DI SPINACI https://youtu.be/SAMpo2LCIVk 🥒PANCAKE SALATI DI ZUCCHINE https://youtu.be/aFUA-Mi93f0 🍲INSALATA FREDDA ESOTICA CON QUINOA e GAMBERI https://youtu.be/Xamad0110Gk 🍆MELANZANE LIGHT,PROTEICHE E LOW CARB https://youtu.be/zxIG5HJTdA4 🍞TRAMEZZINI LIGHT https://youtu.be/pr3bynZPSFM 🍕PIZZA FIT E LIGHT https://youtu.be/mRxKYBMxnOs 🇨🇳INVOLTINI PRIMAVERA LIGHT https://youtu.be/CEnI98yBle4 🍛POLPETTE DI RISO E SALMONE https://youtu.be/wYhCjpfAIbk 🍞PLUMCAKE SALATO ALLA ZUCCA https://youtu.be/pFjTo6WZrmA 🍜ZUPPA DI FARRO E ZUCCA https://youtu.be/mtmzEE2pLQg 🇯🇵RISO VENERE giapponese https://youtu.be/u_LGcEzO7lQ 🍝SPAGHETTI LIGHT https://youtu.be/1X0hQzTayj0 🌾INSALATA fredda di QUINOA E BULGUR https://youtu.be/1HBGVn5OPcs 🌶PEPERONI RIPIENI LIGHT https://youtu.be/8ijcAtk-QjQ 🍔PANINO PROTEICO https://youtu.be/VpjvdT97yfM 🍳OMELETTE di soli albumi, gustose e facili da preparare  https://youtu.be/UvwPejwGGcI 🥑MAIONESE DI AVOCADO https://youtu.be/WQZIL_IY-Vo .