Liu sugarflower's video: MOUSSE AL COCCO PROTEICA E LIGHT SENZA ZUCCHERO E SENZA GRASSI AGGIUNTI SENZA GLUTINE

DESCRIZIONE, SOSTITUZIONI E CONSIGLI IN BASSO⬇️⬇️ 📌Ricetta in collaborazione con il SITO ON LINE⬇️ https://asfoods.com/?ref=liu10 il sito dove acquisto i prodotti che indico nel video e tanti altri che utilizzo per le mie ricette FIT E LIGHT MA CON GUSTO . 📢Utilizzando il CODICE SCONTO ➡️LIU10 da inserire prima del pagamento avrai: 💲UNO SCONTO DEL 10 % su tutto ciò che mettete nel carrello 🛒 + il 10 % DI CASHBACK💰 per i vostri acquisti futuri . Ormai ne sto sperimentando davvero di tutto i gusti. SE NON LE HAI ANCORA PROVATA, FIDATI E PROVA, NON NE POTRAI PIU FARE A MENO. Trovo queste creme e mousse proteiche utili soprattutto pernreatare in forma con gusto, non rinunciando alla mia estrema golosità! Mangerei creme budini e mousse all'infinito, e in questo modo sano ho trovato il giusto compromesso per non ingrassare! . Ora che la stagione calda è quasi arrivata abbiamo bisogno di tenerci in forma e di mangiare anche cose fresche👍🏻 📌SE NON HAI IL MICROONDE puoi cuocere su un pentolino antiaderente mescolando CONTINUAMENTE con una frusta fino a far asciugare bene evitando che si bruci! tieni la fiamma bassa! 📌 SE NON HAI LATTE DI COCCO come hai ben visto puoi utilizzare qualsiasi tipo di latte, ma ti consiglio per esaltarne il gusto del cocco 📌SE NON HAI LO XANTHAN GUM o il GUAR -utilizzate 15- 20 gr di amido di mais (aumentano però anche i carboidrati) ma io vi consiglio di acquistarlo una volta. Dura tantissimo perché ne bastano pochi grammi. 📌GLI AROMI SONO FONDAMENTALI PER IL GUSTO. Purtroppo affinché le ricette light abbiano gusto come quelle grasse, dobbiamo usarli. L'importante è non abusarne. Senza gli aromi consigliati per questa ricetta, per avere la stessa resa nel gusto, è possibile solo aumentare la quantità di farina di cocco (aumentando grassi e carbo) o tutt'al più usare la vaniglia naturale, non la vanillina 📌SE NON HAI LA FARINA DI COCCO usa il cocco rapè frullato fine, ma aumenti le calorie 📌PUOI CONSERVARE LA MOUSSE IN FRIGO PER PIU GIORNI Se vi piace questo video↙️ ➡️Lasciate un bel like👍 ➡️Iscrivetevi al canale ✔ ➡️attivando la campanellina🔔 Per non perdere nemmeno una ricetta . Segumi anche su instagram https://www.instagram.com/liu_sugarflower/?utm_source=ig_profile_share&igshid=15kolw5is6uh0 e sulla pagina facebook⬇️ https://www.facebook.com/Liu-Sugarflower-ricette-healthy-veloci-e-facili-2100886336845916 Se ripeti la mia ricetta fammelo sapere nei commenti o taggami nei tuoi post! 👍🏻PROVA ANCHE LA 🍧MOUSSE LIGHT AL CIOCCOLATO https://youtu.be/RaFa6I_pgkk e le altre tantissime ricette light del mio canale 🥥MOUSSE AL COCCO https://youtu.be/LWNqqHBAank 🥐CORNETTI BICOLORE https://youtu.be/uUkAwZP2vGc 🥞CREPES PROTEICHE https://youtu.be/ebCrfTqiqXg 🍓TORTA FIT DI AVENA E FRAGOLE https://youtu.be/M6vDyc7cgPA 🍧COPPA LIGHT PANNA E FRAGOLA https://youtu.be/gnBTUZnf7t4 🍏MELE CARAMELLATE LIGHT https://youtu.be/jGNotOAINFE 🥧CREME TARTE LIGHT https://youtu.be/U4C6N8xFZ28 🍫LIGHT WAFFLE SANDWICH BIGUSTO https://youtu.be/ElMGt7Tx4iI 🍀PREPARO LA VERZA PER IL TIMBALLO https://youtu.be/JFNirGh8ptc 🥞PANCAKE SOLO 3 INGREDIENTI https://youtu.be/e66_HGSrtIA 🍪BISCOTTI SPEZIATI DI NATALE https://youtu.be/NhV_TqdQyeI 🍩POPERATO FIT https://youtu.be/quf9a1kqUas 🍮BUDINO DI ALBUMI https://youtu.be/nim0-y2JfL0 🥜BURRO DI ANACARDI https://youtu.be/R4VOf1vLsU4 🎃FUDGE CAKE DI ZUCCA https://youtu.be/jmYXh5rQKQU 🍫KINDER FETTA AL LATTE LIGHT https://youtu.be/yF5NdyjiGw4 🍎APPLE PIE LIGHT https://youtu.be/EJwAIG27FAQ 🥞PANCAKE DI PATATA DOLCE AL CIOCCOLATO https://youtu.be/Js5p86v6Tnw 🍮CREMA DI ALBUMI FIT https://youtu.be/j4NTBPKbchQ 🥞CICCIO PANCAKE PROTEICO https://youtu.be/xjomOylQVjA 🍧PORRIDGE FREDDO cottura al microonde https://youtu.be/54ZUn07whZA 🍑MARMELLATA DI ALBICOCCHE ZENZERO fatta in casa LIGHT e SENZA ZUCCHERO https://youtu.be/YTXCiE1QRGY 🥜BURRO DI ARACHIDI FATTO IN CASA https://youtu.be/5DbUp55InMU 🥞FARCIRE E DECORARE I PANCAKE https://youtu.be/xDG4BNmrFpU 🥞FLUFFY PANCAKES https://youtu.be/W_jEEi45glE  🥞PANCAKE RIPIENO AL MICROONDE https://youtu.be/vCHJ-XsvWGU 🍩ZEPPOLE LIGHT CON CREMA PASTICCERA con solo 120 calorie https://youtu.be/u50vXn1LgPI 🍡CASTAGNOLE LIGHT di carnevale con GLASSA al LIMONE🍋 SENZA ZUCCHERO https://youtu.be/AzH3GCuDUjU 🍰RED VELVET CAKE LIGHT https://youtu.be/jR-h7cAQxYo 🍮MOONCAKE LIGHT https://youtu.be/yopmWk110r4 🍮TORTINO LIGHT DAL CUORE CALDO🍫 https://youtu.be/K7n2jAlPA_Q 🍮TIRAMISÙ LIGHT https://youtu.be/yDHRxlI5Ok4 🍰CHEESECAKE LIGHT https://youtu.be/7k2uKbhN4ls ☕TIRAMISÙ PROTEICO https://youtu.be/LBWVKIoQ6Dg 🍪BROWNIES ALLE PATATE DOLCI https://youtu.be/I9nLe5B9f6U 🍪BISCOTTO GELATO LIGHT🍦 https://youtu.be/OaJ_uLXLUgQ 🍨GELATO LIGHT con sole 67 kcal https://youtu.be/ZaHnMTD1Ecc 🍧GELATO PROTEICO FATTO IN CASA https://youtu.be/kSzwK5vXXWA 🍑GELATO ALLA FRUTTA IN UN MINUTO https://youtu.be/lCWsGr-0DFI 🍋SORBETTO AL LIMONE https://youtu.be/hnxvI46s-DU ☕CREMINO AL CAFFÈ LIGHT https://youtu.be/gTcPSOFmW8A